今日も雨で警報級とか言ってたから
また、警報で休まなあかんかなって
おもってたら、警報でてないけど、
雨かなりきつくて
生徒さんたち大丈夫かなとは思ってたけど、
みんな、どんな状況でもきはりますなぁ。
すごいね！
みなさん、休みたくないって笑
嬉しいかぎり‼️
ま、帰りはすっかり
雨も上がってよかったんだけど、
今日は肌寒い感じになってたから
ほんま、気温の差がはげしすぎるねぇ
先週も体調崩す人おおって言ってたけど
ほんとに、みなさん
気をつけてくださいね！
かるく運動して汗かく事も大事にはなってくるんだけどね。
レッスンでもやってますが、
とにかく耳を刺激すると
自律神経整うので、
耳ってすごいから
寝れない時も耳を温めたら触ると
寝やすくなるよ！
やってみてね！
これからどんどん暑くなっていくので
自分の体調管理しっかり頑張っていきましよ！
わたしは、毎日ダンスしてる感じで
全身筋肉痛みたいになってます笑
ちょいとじっくりほぐさないと笑