しっかりと！！

作ってますよん

朝は、

ハムチ－ズサンド

ポテサラサンド

パセリジュース

ヨ－グルト

昼は

具沢山野菜ス－プ

もち麦ご飯ごま入り

セロリの野菜サラダ

そのまま夜は

フォカッチャ

具沢山野菜ス－プ

と、

まぁ、しっかり

食べとりますよ

この間に

藻食べたりしてます

さて、明日は

何を作ろうかな

って感じです。。

夜

アイスコ－ラにしたわん