日々、是挫折
モチベーションって…難しいなぁ
今日はぶるぅ…
だって…
だって…
また…
食っちまったぁ！！！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昼は友達とカフェに行き、ランチ…
前菜からランチまで堪能…
夜は友達とピッツァ…
飲めや喰えや…
ということで…
体重６９になってんじゃーーんっ！！
ヒィィィィィィィ
風呂入って、寝て、起きたら…
多分、６８に…という願望…
よしっ！
今日から
いえ
今からっ！！！
ダイエット開始だっ！！！
まだ間に合う！！
あれ？
今朝計ったら、６６強だったはず…
おかしいなぁ…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
：：計画を練ってみやう！：：
２１日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスュー
２２日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２３日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２４日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２５日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２６日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２７日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
とか…無謀な計画を立ててみたり…
おいおいおいおい
待てよっ！！
２４日切ないなぁ、、これ、、
まじでこれやってたら、多分、５ｋｇは減るだろうなぁ
でも、生きていけんのかなぁ
でも、とりあえず、今日食いまくった罰としてチャレンジしてみやう！！
今日はぶるぅ…
だって…
だって…
また…
食っちまったぁ！！！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昼は友達とカフェに行き、ランチ…
前菜からランチまで堪能…
夜は友達とピッツァ…
飲めや喰えや…
ということで…
体重６９になってんじゃーーんっ！！
ヒィィィィィィィ
風呂入って、寝て、起きたら…
多分、６８に…という願望…
よしっ！
今日から
いえ
今からっ！！！
ダイエット開始だっ！！！
まだ間に合う！！
あれ？
今朝計ったら、６６強だったはず…
おかしいなぁ…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
：：計画を練ってみやう！：：
２１日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスュー
２２日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２３日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２４日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２５日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２６日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
２７日 朝⇒普通に食す
昼⇒ファットレスキュー
夜⇒ファットレスキュー
とか…無謀な計画を立ててみたり…
おいおいおいおい
待てよっ！！
２４日切ないなぁ、、これ、、
まじでこれやってたら、多分、５ｋｇは減るだろうなぁ
でも、生きていけんのかなぁ
でも、とりあえず、今日食いまくった罰としてチャレンジしてみやう！！
１週間で…
１０ｋｇ…爆
ムリだっちゅーーのっ！
身体に悪いわっ！そんなんっ！
ちなみに…
１６２ｃｍ 現在６８ｋｇでございます。
４年前は４７ｋｇ
２年前は、怖くて計ってなかったけど、多分８０ｋｇくらいいってたと思う。
今の状態で、今の職場の人には「激痩せ」と言われております。
しかし、今年の１月は６０ｋｇを切ることもあった。
５９．８ｋｇくらい。笑
６５ｋｇまでは割りとすんなりいけるのになぁ…
昼と夜をマイクロとかに置き換えて３日くらいで６５ｋｇとかにはなれる
だけど、そっからがかなり難しい
ちなみに…
エステに通ったこともあるんだけど
そのチケットがまだ残っているという奥の手…
６０ｋｇになったらエステ再開しようって思ったまま…
なので…６３ｋｇになったら再開することにします。
今日は、ファットレスキューをサボったため（昨日もだけど）
月曜から置き換えを再開いたします。
２０日⇒２７日まででどれくらい落ちるか実験だぁ～いっ！
ムリだっちゅーーのっ！
身体に悪いわっ！そんなんっ！
ちなみに…
１６２ｃｍ 現在６８ｋｇでございます。
４年前は４７ｋｇ
２年前は、怖くて計ってなかったけど、多分８０ｋｇくらいいってたと思う。
今の状態で、今の職場の人には「激痩せ」と言われております。
しかし、今年の１月は６０ｋｇを切ることもあった。
５９．８ｋｇくらい。笑
６５ｋｇまでは割りとすんなりいけるのになぁ…
昼と夜をマイクロとかに置き換えて３日くらいで６５ｋｇとかにはなれる
だけど、そっからがかなり難しい
ちなみに…
エステに通ったこともあるんだけど
そのチケットがまだ残っているという奥の手…
６０ｋｇになったらエステ再開しようって思ったまま…
なので…６３ｋｇになったら再開することにします。
今日は、ファットレスキューをサボったため（昨日もだけど）
月曜から置き換えを再開いたします。
２０日⇒２７日まででどれくらい落ちるか実験だぁ～いっ！
ブリアント
脚痩せの有名店
ある意味大手。
最初に超音波だかを全身にやってから、遠赤外線サウナに入る
その後、マッサージ
その後は、特許を取ってるとか言う、電気を流すやつを装着。
これで部分痩せが可能らしい
超音波の時点で軽いマッサージみたいで気持ちいい
サウナは耐えられないくらい、、
マッサージはかなりハードだけど気持ちいい
あとは、電気流す時は寝ててＯＫ．
あと、低周波みたいのあったかも。（忘れた）
１０００円体験でかなり充実していたし、エステティシャンもかなりイイ人だった。
だけど…
ココって、、エステじゃなくて、道場ね！道場！
部屋にベッドが並んでて、みんな裸の付き合い
熱い室内
だけど、サイズダウンもするし、体重も減る
クタクタになって終わった後に、シャーベットみたいのを出してくれた
これが、まぢで美味い！！
勧誘もある種ハード
だけど、断ろうと思ったら、そんなにゴリ押しはしない
内容充実だけど、やっぱ、値段が高い！
フリーパスもあるみたいだけど、それはサウナまでの工程だけらしい。
だけど、かなり長い間通ってる人もいるみたいだから
居心地がいいとこなのかも…
とてもエステに行った気分を味わえた
ある意味大手。
最初に超音波だかを全身にやってから、遠赤外線サウナに入る
その後、マッサージ
その後は、特許を取ってるとか言う、電気を流すやつを装着。
これで部分痩せが可能らしい
超音波の時点で軽いマッサージみたいで気持ちいい
サウナは耐えられないくらい、、
マッサージはかなりハードだけど気持ちいい
あとは、電気流す時は寝ててＯＫ．
あと、低周波みたいのあったかも。（忘れた）
１０００円体験でかなり充実していたし、エステティシャンもかなりイイ人だった。
だけど…
ココって、、エステじゃなくて、道場ね！道場！
部屋にベッドが並んでて、みんな裸の付き合い
熱い室内
だけど、サイズダウンもするし、体重も減る
クタクタになって終わった後に、シャーベットみたいのを出してくれた
これが、まぢで美味い！！
勧誘もある種ハード
だけど、断ろうと思ったら、そんなにゴリ押しはしない
内容充実だけど、やっぱ、値段が高い！
フリーパスもあるみたいだけど、それはサウナまでの工程だけらしい。
だけど、かなり長い間通ってる人もいるみたいだから
居心地がいいとこなのかも…
とてもエステに行った気分を味わえた
スリムビューティーハウス
５万円分？だっけかのエステ券に申し込み、送られてきた。
言ってみたら、無料体験みたいな感じ
体験を２回か体験１回と入会金免除のどっちかを選ぶ
１回目にしつこくどっちにするか聞かれた
内装はかなり綺麗で、マシーンもあり、マッサージもあり
でも、多分、マシーンメインな感じ
カッピングはかなり跡がついたけど気持ちいい
オイルを塗る時点で、マッサージちっくだったので、ちょっと感動
軽くマッサージまでしてくれたし、なかなか感じがいい
私は２回とも体験を選んだわけだけど
１回目の体験を始める前からそれを言うと手を抜かれるかも…
とかって思ったので、悩む振り
１回目の体験は、本当に充実していた。
しかーーーし！
さすがに２回目の体験に関しては、かなぁ～り手抜き。
マシーンオンリーでエステティシャンの方の態度も違った
体重は減ってなかったし、サイズもさほど…
だけど、癒しにはいいかもね。
仕方がないけど、２回目の手抜きがどうも…気まずかった
目に見えるくらいの激変がないとイヤなので
そういう点ではいまいち納得できない
が…
さすが大手なだけある
マシーンの充実と内装の綺麗さはすごかった
２回やったけど、サイズ、体重変化なし
勧誘もそれほど激しくはないけど、やっぱり、あり。
１回目の体験終了後の勧誘で、２回目も体験で…と言えない雰囲気だった
言ったけどね…
ただ、色んなコースがあるので、、体験だけではちょっとわからないかも
言ってみたら、無料体験みたいな感じ
体験を２回か体験１回と入会金免除のどっちかを選ぶ
１回目にしつこくどっちにするか聞かれた
内装はかなり綺麗で、マシーンもあり、マッサージもあり
でも、多分、マシーンメインな感じ
カッピングはかなり跡がついたけど気持ちいい
オイルを塗る時点で、マッサージちっくだったので、ちょっと感動
軽くマッサージまでしてくれたし、なかなか感じがいい
私は２回とも体験を選んだわけだけど
１回目の体験を始める前からそれを言うと手を抜かれるかも…
とかって思ったので、悩む振り
１回目の体験は、本当に充実していた。
しかーーーし！
さすがに２回目の体験に関しては、かなぁ～り手抜き。
マシーンオンリーでエステティシャンの方の態度も違った
体重は減ってなかったし、サイズもさほど…
だけど、癒しにはいいかもね。
仕方がないけど、２回目の手抜きがどうも…気まずかった
目に見えるくらいの激変がないとイヤなので
そういう点ではいまいち納得できない
が…
さすが大手なだけある
マシーンの充実と内装の綺麗さはすごかった
２回やったけど、サイズ、体重変化なし
勧誘もそれほど激しくはないけど、やっぱり、あり。
１回目の体験終了後の勧誘で、２回目も体験で…と言えない雰囲気だった
言ったけどね…
ただ、色んなコースがあるので、、体験だけではちょっとわからないかも
ジェット・スリム
１０００円体験
インド式エステ
ココ…かなぁ～りすごい！！！
１０００円は安いでしょぉってくらい
全身、びっちりとインド式マッサージしてくれて
見る見るラインが変わる
すげー威力の掃除機みたいなので肉を吸ったりもする
感動もんでしたよ
マッサージが最高だね
こんなに目に見えてライン変わったら、誰でもやりたがるだろうに…
もうちょっと値段安かったら間違いなくやってたね
エステティシャンの人もイイ人だったし…
なんか、内装はかなり、映画とかに出てくる戦争中の病院みたいな感じ？
ベッドが並べられ、カーテンで区切られてて、綺麗とか癒しとかっていう感じは全くない。
だけど、別に痩せに行くんだったら全然ＯＫ。
１０００円じゃ申し訳ない！ってくらいかなり一生懸命やってくれた
お金があったら、ぜひに通ってみたい！
フリーパスとかもあるけど、普通に働いてる人なんかは不可能な時間帯。
料金も、チケットを多く買えば買うほど還元される仕組み
別に高いって感じでもないのかも、あの内容だったら。
ただ、私に余裕がなかっただけ？
これ…体験行くべき。
インド式エステ
ココ…かなぁ～りすごい！！！
１０００円は安いでしょぉってくらい
全身、びっちりとインド式マッサージしてくれて
見る見るラインが変わる
すげー威力の掃除機みたいなので肉を吸ったりもする
感動もんでしたよ
マッサージが最高だね
こんなに目に見えてライン変わったら、誰でもやりたがるだろうに…
もうちょっと値段安かったら間違いなくやってたね
エステティシャンの人もイイ人だったし…
なんか、内装はかなり、映画とかに出てくる戦争中の病院みたいな感じ？
ベッドが並べられ、カーテンで区切られてて、綺麗とか癒しとかっていう感じは全くない。
だけど、別に痩せに行くんだったら全然ＯＫ。
１０００円じゃ申し訳ない！ってくらいかなり一生懸命やってくれた
お金があったら、ぜひに通ってみたい！
フリーパスとかもあるけど、普通に働いてる人なんかは不可能な時間帯。
料金も、チケットを多く買えば買うほど還元される仕組み
別に高いって感じでもないのかも、あの内容だったら。
ただ、私に余裕がなかっただけ？
これ…体験行くべき。
ヴィーナス高輪
こちらは、基本的に脱毛専門エステ
そこに多分、おばちゃんが間借りする感じでエステのようなものをやってる感じ。
３０００円で体験できます。
予約の電話を入れる時に、スタッフの人がいまいち認知してなかったっぽい
なんか、、エステっていうか…エステじゃないみたい
変な道具使って、気をなんちゃら…って感じ
マッサージって言っても、、別に…
なんか、、エステっていうんじゃなくて、、
サイババの弟子？的感じで、どっか宗教ちっく？
なんか、金色の板みたいの出して
「これを当てておくとそこの悪い気が出ていくのよ」
みたいな感じ。
頭の方に、なんかおかしな塊を当てて、
「これで頭がすっきりするのよ」
みたいな。
マッサージって言っても、所謂撫でてますよぉみたいな。
だから
細くなったとか全くないし、汗なんかもかかない
終わったら、妙に身体がダルかった
これで３０００円とかかなり高い！
おばちゃんは、イイ感じの人なんだけど…
エステではないよねー
なんか、そのエステ空間でおばちゃんが妙に浮いてたというか
エステティシャンからハブられてた感じが泣けた…
そこに多分、おばちゃんが間借りする感じでエステのようなものをやってる感じ。
３０００円で体験できます。
予約の電話を入れる時に、スタッフの人がいまいち認知してなかったっぽい
なんか、、エステっていうか…エステじゃないみたい
変な道具使って、気をなんちゃら…って感じ
マッサージって言っても、、別に…
なんか、、エステっていうんじゃなくて、、
サイババの弟子？的感じで、どっか宗教ちっく？
なんか、金色の板みたいの出して
「これを当てておくとそこの悪い気が出ていくのよ」
みたいな感じ。
頭の方に、なんかおかしな塊を当てて、
「これで頭がすっきりするのよ」
みたいな。
マッサージって言っても、所謂撫でてますよぉみたいな。
だから
細くなったとか全くないし、汗なんかもかかない
終わったら、妙に身体がダルかった
これで３０００円とかかなり高い！
おばちゃんは、イイ感じの人なんだけど…
エステではないよねー
なんか、そのエステ空間でおばちゃんが妙に浮いてたというか
エステティシャンからハブられてた感じが泣けた…
キューズ
よく広告で出てる格安エステコースに惹かれ
一度予約を入れた
無料体験だったり、１万円くらいでできるエステに衝撃
予約を入れたのは、午後５時くらい
まず、アンケートみたいなのに答える
記入が終わり、個室へＧＯ！
着替えてから、横になる
コースは色々あるらしいけど、無料体験では
オールマシーン
手の温もりが欲すぃ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よく個人経営のマッサージのとことかにあるブルブルする機械みたいなやつとか、筋肉運動みたいなのとか、、、色んなマシーンが続く…
もう…飽きた
その間、横でエステティシャンの人が機械の説明だったり、色々喋りまくり
何が疲れるって、、終止勧誘モードで全く癒されないし、汗なんかかかない
落ちてる実感なしね
で…
かなぁ～り長い時間が過ぎ
個室を出て、着替えて受付のとこに戻る
そっから、かなぁ～り長い勧誘
もう
必死ね！これ！
半ば恐ろしいくらい
２２時くらいにやっと開放された
エグ過ぎる！！！
体重は減ってないし、サイズも特に減った感じもしない
精神的にぐったりして終わり
まったくエステに対して、本当にイヤなイメージになってしまった
やり方考えた方がいいと思う
って言うかねー。。
営業の人下手だよ。あれ。
必死過ぎで、かなり引く。
一度予約を入れた
無料体験だったり、１万円くらいでできるエステに衝撃
予約を入れたのは、午後５時くらい
まず、アンケートみたいなのに答える
記入が終わり、個室へＧＯ！
着替えてから、横になる
コースは色々あるらしいけど、無料体験では
オールマシーン
手の温もりが欲すぃ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よく個人経営のマッサージのとことかにあるブルブルする機械みたいなやつとか、筋肉運動みたいなのとか、、、色んなマシーンが続く…
もう…飽きた
その間、横でエステティシャンの人が機械の説明だったり、色々喋りまくり
何が疲れるって、、終止勧誘モードで全く癒されないし、汗なんかかかない
落ちてる実感なしね
で…
かなぁ～り長い時間が過ぎ
個室を出て、着替えて受付のとこに戻る
そっから、かなぁ～り長い勧誘
もう
必死ね！これ！
半ば恐ろしいくらい
２２時くらいにやっと開放された
エグ過ぎる！！！
体重は減ってないし、サイズも特に減った感じもしない
精神的にぐったりして終わり
まったくエステに対して、本当にイヤなイメージになってしまった
やり方考えた方がいいと思う
って言うかねー。。
営業の人下手だよ。あれ。
必死過ぎで、かなり引く。
カット系といえば？
ＢＯＷＳやキトサンなどなど
かなりのお金をかけて色々試してみました。
そのお試し日記は後日徐々に更新していきたいと思います
結局、辿り着いたカット系サプリは
【ＮＩＳ２００３】
ですね。
これ、かなぁ～りマズい！！
だけど、効く！！
私的に、かなり信頼してます。
ＢＯＷＳの改良版というような触れ込みで
単にカットするだけではなく、代謝を上げ、排便も促すというもの
そして、瞬時に吸収するため、数時間後に～なんてことは関係なく、食前でも食後でもＯＫ！
去年の年末と今年の年始…
これ、、ガッツリ飲んどいたわけですけど、、
初めて、正月に痩せましたね。
２ｋｇくらいかな
しかも、割と普通に食べてた
普通にとは言っても、いつもよりもご馳走が多いわけだけど
それでも、体重は落ちて、職場では
「ええ、、正月に痩せる人なんて初めて見た」
と言われました。
手放せません！！！
でも、かなぁ～りマズいよ。笑
慣れれば平気
食べるものでもなく、水で流し込むものだ から、、、抵抗なしだと思う。
かなりのお金をかけて色々試してみました。
そのお試し日記は後日徐々に更新していきたいと思います
結局、辿り着いたカット系サプリは
【ＮＩＳ２００３】
ですね。
これ、かなぁ～りマズい！！
だけど、効く！！
私的に、かなり信頼してます。
ＢＯＷＳの改良版というような触れ込みで
単にカットするだけではなく、代謝を上げ、排便も促すというもの
そして、瞬時に吸収するため、数時間後に～なんてことは関係なく、食前でも食後でもＯＫ！
去年の年末と今年の年始…
これ、、ガッツリ飲んどいたわけですけど、、
初めて、正月に痩せましたね。
２ｋｇくらいかな
しかも、割と普通に食べてた
普通にとは言っても、いつもよりもご馳走が多いわけだけど
それでも、体重は落ちて、職場では
「ええ、、正月に痩せる人なんて初めて見た」
と言われました。
手放せません！！！
でも、かなぁ～りマズいよ。笑
慣れれば平気
食べるものでもなく、水で流し込むものだ から、、、抵抗なしだと思う。
ＢＯＷＳ
以前、流行中のＢＯＷＳをやってみた。
味は、おいしいわけじゃないけど、まずくもない
思ったより飲み方が面倒だという印象
これ食った場合は２時間後
これ食った場合は１時間後…
みたいな感じだった
だけど、ちゃんとやってみる
がっつり食べ、平気２包くらいずつ飲む
体重は減らない
が…
食ってるのに増えない
これは効く！
と思ったが…
かなりの便秘
便秘なのに体重が増えてないってのはすごいなーと素直に思う
だけど…
便が出たらもっと減るのだと単純に考えた
ということで１箱やって終わり
便がすごい出た！という友達もいた
便を出すために併用するサプリもあるのだけど
それは面倒
だから、止めた
味は、おいしいわけじゃないけど、まずくもない
思ったより飲み方が面倒だという印象
これ食った場合は２時間後
これ食った場合は１時間後…
みたいな感じだった
だけど、ちゃんとやってみる
がっつり食べ、平気２包くらいずつ飲む
体重は減らない
が…
食ってるのに増えない
これは効く！
と思ったが…
かなりの便秘
便秘なのに体重が増えてないってのはすごいなーと素直に思う
だけど…
便が出たらもっと減るのだと単純に考えた
ということで１箱やって終わり
便がすごい出た！という友達もいた
便を出すために併用するサプリもあるのだけど
それは面倒
だから、止めた
ファットレスキュー②
今日一日目
ファットレスキューは、ココア・ストロベリー・バナナ・ヨーグルトの４つの味で、一食置き換えタイプのダイエットです。
カロリーは約７０kcal＋牛乳か水
勿論、牛乳でシェイクいたします。
朝と昼は好きなものを食べて、夜だけ置き換えるのだそう
でも
昼と夜を置き換えにしようと思ってます
本日、忙しくて昼食抜き
朝は、サンドとサラダを食べた。
間食は、頂き物のドライフルーツケーキなど食す
夜は、飲み会を断り帰宅
うぅぅぅぅ…食べたい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
いっぱい食べたいのだぁぁぁぁぁぁああああ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
という気持ちを抑えて
抑えて…
ファットレスキューに着手！
って、、①の日記で、【ファットバキューム】と名前を間違えた
【ファットバキューム】っていうのは、カット系のサプリでしたとさ。
すんませんっ。
夜は、無脂肪牛乳にファットレスキューのストロベリーをシェイクして飲む
あわあわ…
あわ部分は、なぁ～んか、、飲んだことある味がした。
飲んだことあるっていうか、、なんて言うか、、豆乳っぽい感じかなぁ。
ちょっとクセがあった。
でも、液体部分は、かなりイケる！
全然飲める！
ってか、うまい。
程よい酸味と甘み。
でも…
きっとこれだけだったら飽きるだろうなーと。
マイクロよか全然おいしい！
ココアはもっと期待！
そそ、、思わず、頂き物の笹かまぼこ食っちまった。
ま、、通常の食事から比べたら格段にヘルシーだけどね
一旦スタートすると割とすんなり集中できるっぽい
よっしゃっ！！！
とりあえず、１週間がんばりまっす！！！
ファットレスキューは、ココア・ストロベリー・バナナ・ヨーグルトの４つの味で、一食置き換えタイプのダイエットです。
カロリーは約７０kcal＋牛乳か水
勿論、牛乳でシェイクいたします。
朝と昼は好きなものを食べて、夜だけ置き換えるのだそう
でも
昼と夜を置き換えにしようと思ってます
本日、忙しくて昼食抜き
朝は、サンドとサラダを食べた。
間食は、頂き物のドライフルーツケーキなど食す
夜は、飲み会を断り帰宅
うぅぅぅぅ…食べたい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
いっぱい食べたいのだぁぁぁぁぁぁああああ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
という気持ちを抑えて
抑えて…
ファットレスキューに着手！
って、、①の日記で、【ファットバキューム】と名前を間違えた
【ファットバキューム】っていうのは、カット系のサプリでしたとさ。
すんませんっ。
夜は、無脂肪牛乳にファットレスキューのストロベリーをシェイクして飲む
あわあわ…
あわ部分は、なぁ～んか、、飲んだことある味がした。
飲んだことあるっていうか、、なんて言うか、、豆乳っぽい感じかなぁ。
ちょっとクセがあった。
でも、液体部分は、かなりイケる！
全然飲める！
ってか、うまい。
程よい酸味と甘み。
でも…
きっとこれだけだったら飽きるだろうなーと。
マイクロよか全然おいしい！
ココアはもっと期待！
そそ、、思わず、頂き物の笹かまぼこ食っちまった。
ま、、通常の食事から比べたら格段にヘルシーだけどね
一旦スタートすると割とすんなり集中できるっぽい
よっしゃっ！！！
とりあえず、１週間がんばりまっす！！！