2011/01/27


【今日の体重】
不明
【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：きな粉餅
・昼：さば、ﾊﾟﾝ
・夜：チキン、ハンバーガー
【運動】
ストレッチ
【今日の一言】
今日の夜から旅行が始まりました(^O^)/嬉し、楽しいけど…体重計がないから…計れないです(:_;)


３日後、家に帰るまでのお楽しみということです。

怖いなぁ((ﾟДﾟll))
でも旅行なので美味しいもの食べてきます！

2011/01/26


【今日の体重】
95.8kg
【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ｺｰﾋｰ、
・昼：ﾊﾟﾝ
・夜：酢の物、混ぜご飯
【運動】
なし
【今日の一言】
最近、日記を書くようになり、自分の食生活がよーくわかるようになってきました。炭水化物多いし、野菜少ないね！
運動してないし…

風邪は治ったけど、まだ食欲が戻ってない！だからか？体重が少し減っていますね。
でも健康的ではないな。

2011/01/25


【今日の体重】

【目標体重】
96.0kg
体脂肪率39.1％
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ｺｰﾋｰ、プリン
・昼：野菜炒め、ご飯
・夜：豆腐、うどん
【運動】
ストレッチ
【今日の一言】
昨日更新し忘れてました…３日ぼうずになりそうでした(¨；)ちゃんと頑張ります！