いつも笑顔でいれたらいいね♪ -5ページ目
健康のために断ったことは？
▼本日限定！ブログスタンプ
健康的な生活のために
断った方が良いとされてるもの
たばこ
酒
過度な糖質や資質、タンパク質
で、他には
塩分は7g前後
間食は200kcalまで
適度な運動
早寝早起き
太りすぎず痩せすぎず
良いストレスを感じつつ
悪いストレスはすぐ発散
人生楽しく生きている
あ、あと定期検診も忘れずにね？
身体の健康
心の健康
って大事
だけど
歳をとってくると
いろんなところにガタがくる
病気にもなるだろうし
あちこち痛くもなってきて
不具合も多くなる
自然の摂理
心の健康
心のメンテナンスも大事だよねぇ
いやぁ
ほんと
心の大きなダメージは
いずれくる
怖い
ほんと怖い
今から考えても仕方ないんだけど
時々考えちゃうんだよね
ってことで
今を大事に生きよう
当たり前にあると思ってるもの
当たり前じゃない
当たり前の幸せに感謝して
今日も適当に楽しむぞっっ
わたしの幸せ
食べること笑笑笑
ツナときゅうりのホットサンド
ツナエッグとコーヒー付き
お昼はラーメン
ピリ辛もやしと
バターコーン添え
夜ご飯
マカロニサラダ
餃子
両面をごま油でやいてみた
ちくわ梅しそのせ
きゅうりの梅しそ和え
ちくわときゅうりのわかめ中華サラダ
ちくわときゅうりのオンパレード
チルドのチキンナゲット
特製マスタードソース
で、
カンパーイ！
今日は1年点検と
コストコいてくるー♪
もう人生も半分近くなると
老化も深刻になる
そもそも
お肌の曲がり角
“お肌の曲がり角”は
一般的に25歳〜28歳
30代から曲がっていくのです
むしろ曲がってからが本番か？
40代くらいまで
日焼け止めすらしなかった
お肌のお手入れとかは
ダイエットするようになってから
気を使うようになったんだけどね
大事な時期
肌を酷使してるもんだから
大変だー笑
今一番気になるのは
ほうれい線と毛穴とたるみ
シワに関しては
顔ぱんぱんのアンパンマンなので
ほうれい線以外は大丈夫
あ、再婚はシミも出てきたー笑
ってことで、
基礎化粧品を変えてみることに
炭酸泡コンビがもらえる
これも試したかったからね
嬉しい
よし、もらおう
レシートっと(ΦдΦ)
ない
いつもレシートは
即捨てする
今回も捨てちまった💦
マジかー！
ドラえもーん
そしたら若い頃に戻って
肌の手入れと歯磨きしっかりしろって
伝えるわ。
って、レシート取りに戻るんじゃないんかーい
これ
ってのことは
人
じゃ、だめなんだよね
ミキがいなくちゃ
生きていけない
空気がないと生きていけない
お金がないと生きていけない
↑オモロない
真面目に考えよう
あ
スマホないと無理
変化球で言ったら
自由や楽しみがないと
生きていけないな笑
こんにちは
ナッツです
本日もキャンプ動画アップします
20時頃…かな
是非ご視聴よろしくお願いします。
前回のキャンプ動画
アイロンストーブよいよ
おうちで
アイロンストーブ焼肉
（ショート）
さて、本日公開するのは
キャンプは
北海道登別
登別といったら
登別温泉
時代村
熊牧場
で、有名ですね
そんな中
兄弟で営むキャンプ場
に、行ってきました
北海道
3月中旬から4月下旬くらいまで
雪解けの関係で休業するところが多い中
通年営業してます。
この日は3月22日で
地面ぐちゃぐちゃかなーって
思ったけど
なんとか雪中キャンプができました。
この時期のキャンプ
泥になるかもだから
長靴あった方いいよ
※キャンパーたちみんなおしゃれなブーツ？
履いてたりするけど
わたしは長靴一択
脱いだり履いたりが面倒なので！
夏はサンダル一択である笑
ワンポールテント
二股化を経験したら
もう
真ん中にポールがある生活は無理
だけど
前回一人でやろうと思ったけど
できなかった。
ってことで、
今回ミキ指導のもと
チャレンジしてみました。
そして、
じゅっぴーのドボーン
まだまだ私の中で
ブームです
楽しくドボーン笑
チキンまるごと喰い
お腹空きすぎて
ほぼ一人で食べた。
全部ひとりで食べたら悪いなと思ったので
ミキにも一口あげたよ！
あ、やすまるだし
アンバサダー
また3ヶ月間延長して行います。
やすまるだし
気になる方
コメント、メッセージお待ちしてます。
お得にゲットできます。
かまどで水炊き
旭ポン酢美味しい
朝はかまどで
干し魚と珍味の炊き込みご飯
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回も是非みてくださいねー
チャンネル登録＆高評価
コメント
よろしくお願いいたします
はっ！と気がつくと更新が笑
北海道も雪がとけ
気温も10度近くなってきました。
ってことで
チャリ通スタート
片道45分超え
上り坂下り坂ありの
なかなかの運動量が通勤するだけで
得れちゃう
しかも
電車賃を節約できる
メリット付き
とは言え
風速6mとか
結構しんどい
向かい風の上り坂は
大人しく
自転車押して歩きました
まだ風も冷たいので
マスクに耳かけ
手袋
そして、厚手の靴下は必須です
最初は寒いんだけど
だんだん汗をかくから
着替えがないと
帰り冷えて風邪ひきそうーーー
最近
職場
みんな風邪ひき
味がないってさ
なんか私だけ全然風邪ひかなくて
なんで？って聞かれた。
んーなんで？
よく食うから？笑
自転車頑張ってる自分に
北菓楼のシュークリーム
夢のドリーム？
って
夢夢かーい
夢不思議
だった
パイ生地のシューがうまい
んでもって、夢のドリームって間違ったのは
生クリームとカスタードのシュークリーム
北の夢 ドーム
ってやつだった笑
どんなに美味しいシュークリームも
職場のステンレステーブルの上だと
とても美味しそうに見えない
視覚大事だねぇ笑
ビビンバもどき
業務スーパーのビビンバが美味しいってことで
買ってみたけど
んー
ミキは美味しいって言ってた。
なので、お弁当にも入れてあげたよ
牛キムチ丼
焼き豆腐
牛肉
キムチ
しらたき
出汁汁
キムチの汁
味噌
そうみしゃんたん
激うま
夜は朝の残りの
焼いた豚肉と
ささみの梅しそ焼き鳥
魚グリルで焼いたんだけど
焼き鳥の串を水に浸してから刺したら
焦げてなくなることなかったー
30秒くらいしか浸してないけどね。
その後旦那が
たこ焼き買ってきたので
食べたよっっ
たこ焼き大好き💕
いやーほんとたこ焼き器買うか悩む笑
焚き火調理で
たこ焼きやりたいっっ
似てます
シンプルに
嘘をついてみました笑
つか、
気を抜くと
音声入って
うぜーブログ
失礼しました。
