むくみの正体

以前Twitterでも言いましたが、どうも顔のむくみの正体はお酒だけではなさそう。

 

で、色々と調べてみたのですが、もしかしたら「塩分過多」だったのかもしれないなと思いました。

 

塩抜きダイエットというものがあるらしですね。

 

体は塩分を摂り過ぎると、ナトリウム濃度を薄めようとして、水分をため込むので、これがむくみの原因になるのだとか。

 

これの可能性高いですね。

 

僕は結構しょっぱいものが好きなんですよ。

 

なので、とりあえず1日だけ塩抜き生活をしてみようと思います。

 

まず、前日お酒を飲みすぎます。

 

あれだよ、比較の為よ。

 

写真を載せようとしたのですが、あまりのヤバ面に方々から怒られそうなので、すみません、自粛します。

 

朝食は、オートミール。

 

もう、慣れたもんですよ。

 

で、お昼はプロテイン。

 

ここまでは順調。

 

さほど苦じゃない。

 

と、いいつつもめっちゃジムの近くの一人焼肉・蕎麦屋に惹かれまくったけども・・・。

 

っていうか、一番はやっぱり夕食と晩酌ですね。

 

と、いう訳で・・・。

 

 

ジュー・・・。

 

 

パカッ。

 

 

まぜまぜ・・・。

 

 

ドサッ！

 

いいじゃないですか。

 

美味しそう。

 

しかし。

 

しかしなんです。

 

塩禁止！

 

となると、使えるのは

 

 

せいぜいこのあたり。

 

もちろん、ソースもマヨネーズも禁止。

 

これはキツイ！

 

 

かけてぇよぉ・・・。

 

ソースをかけてぇよぉ・・・。

 

素材の味をひたすら堪能。

 

しかし、しばらくすると・・・。

 

あめぇ。

 

キャベツってこんなにも甘かったのか。

 

とか感じられるように。

 

でも、ソースは欲しい。

 

めちゃくちゃ物足りない。

 

ペロッと1枚平らげましたが、お腹は前菜を食べたくらいの感じ。

 

「これからエンジンかけていいんですか？」と聞いてくるお腹に、「いや、今日はこれだけだ。」と伝える心苦しさよ。

 

ただ、寝つきはめっちゃよかったです。

 

翌朝。

 

 

タンパク質の不足もむくみの原因と聞きつけ、ゆで卵を追加。

 

 

 

急いでいたもので。

 

おでんくんみたいな卵ができました。

 

 

 

 

こちらももちろん調味料禁止。

 

 

クミンパウダーで、鼻と舌を騙します。

 

 

飲み物は、ドラキュラ伯爵よろしくワイングラスで野菜ジュースを。

 

途中で発狂してグラスを地面にたたきつけてもいいように、プラスチック製です。

 

野菜ジュースには塩分が含まれますが、カリウムもたくさん入っているので、そちらを重視。

 

さぁ、準備万端で行ってきまーす！

 

 

 

 

自撮りする時間なかった💦

 

完了