冬のベランダー

ベランダで野菜のプランター栽培をしています。真冬でも育っているのが大葉ニラです。

四季を通じて何度も収穫できるので重宝してます。

スイスチャード（ふだん草）も育てています。耐寒性一年～二年草なので寒さに強いのです。

カラフルな色合いなので目を楽しませてくれます。オリーブオイルでの炒め物が良いようです。

腸活のために野菜を食べて食物繊維を摂るようにしています。