免疫力アップには…

今回の奇妙な出来事に

免疫力アップに最低必要な

食材をネットで調べてみた

そして、それをある程度実行する

その中で、緑黄色野菜の

最低必要も調べてみた

ブロッコリー、小松菜🥬、ピーマン

人参🥕　トマト🍅

トマト以外は冷凍保存ができる。

トマトジュースでも良いか調べてみた