今日の走行時間 ２時間１０分
走行距離 ３４．２km。
体重も体脂肪率も、日によって増減しているが、トータルでは減少している。
基礎代謝は日ごとによくなっている。
今日の体重 ８９．０kg 体脂肪率 ２８．９％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る
今日の走行時間 ２時間１０分
走行距離 ３４．２km。
体重も体脂肪率も、日によって増減しているが、トータルでは減少している。
基礎代謝は日ごとによくなっている。
今日の体重 ８９．０kg 体脂肪率 ２８．９％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る