まさに思ってたこと言われてドキッとしました
しかし、適正が分からず………
まず１日３食が無理です
朝はとにかく寝てたいんです
朝はとにかく寝てたいんです妊娠してからほんとに眠い！！
仕事遅番にして昼まで寝てます……(笑)
朝起きて作ってがめんどくさいんですよね。
食べれてシリアルくらいです。
体重増えた！と思ったら翌日減った！の繰り返しで結局妊娠して減った分すらまだ戻ってませんね。
しかもただ増えりゃ良いってもんでもないですよね、ちゃんと栄養摂った上での体重増加ですよね。
塩分、糖分は押さえつつ体重は増やせって実は難しいんじゃ……
レシピがさっぱりなので、ひたすらクックパッド様々に頼りまくりです。
今朝ごはんに良さそうなのがピザトーストを冷凍保存しておくっての。
野菜色々乗っけて、ピザソースもトマトで作って、冷凍保存しとけば朝チンして食べるだけじゃん！これは楽だ！
早速仕事帰りに材料買って準備したいと思います
パンはもちろん全粒粉のもので！
パンはもちろん全粒粉のもので！ズボラなりにやれるやり方です(笑)