学童は今日からお盆休みなので、お弁当もおやすみ。
最近、自律神経の調子があまりよくないと思う、すると腸の活動も悪くなる。
睡眠は深いんだけどすぐに目が覚める、とくに最近は暑いから子供も一緒にリビングで寝るので集中して寝れない・・・
この様子を保存する方法はないかと思っていたらInstagram広告で流れてきたこのアプリ。
自律神経調査アプリ「Upmaind」どこまで正確なのかはわからないが、スマホのカメラでライトつけて指を撮影で脈拍と自律神経の様子を判断してくれる。
東京大学と共同開発とはいえ、スマホの機能に引っ張られそうな気がするけど・・・
副交感神経との比較や、改善のためにヨガやストレッチなど改善提案もしてくれるので、無料バージョンで結構よさそう。
日数が増えるとスコアも安定するみたいだし、取り合えず使ってみよう。
もう一つは「腸note」
昔から便秘と下痢を繰り返しており、急なので正直いろいろと困る。
特に夏場は睡眠不足になりやすいので、SUNTRY開発のこのアプリで様子を追っていこうとおもう。
今まではGoogleカレンダーに印をつけていたが、これだと受話口を腸に当てて活動音から数値化してくれる。
あと、その日の水分量とか、便は出たかとか、ヘルスケア内容はとか。
流石に大手が配布してるアプリで色々とできそう。
これも手間じゃないから当面使ってみよう。
