● 今の食事が１０年後の自分をつくる
こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
東京も梅雨入りし、ついに夏も間近となりましたね。
毎年、夏の暑さによる体力消耗や食欲低下など、夏バテ症状がでやすい女性も多いですよね。
今、食べている食事を気分だけで選んで食べたりしていませんか？
梅雨のこの時期から、しっかり基礎体力と腸内環境を整えることで、夏の体調が変わります。
そして、未来のカラダを作っているのです。
そんな季節におすすめの発酵食品を使用した発酵基礎講座が開催されました。
自宅のベランダがちょっとお気に入りの空間なのですが、そこで育ったハーブや花をドライフラワーにしています。
魔除けや御守りになるので、サロンにあるものも添えて、プチドライフラワーを作りました♡
５種類のお酢から好きなものを選んで、酢酸菌たっぷりのスペシャルドリンクが完成/
フルーツもオリジナルのフルーツビネガーに
飾っても楽しめる浄化のハーブビネガー🌿
発酵ランチは、お酢をたっぷり使用したスーラータンスープとバンバンジー、甘酒ベーグルでした。
バンバンジーの特製タレを一緒に作りました。
自家製甘麹と玄米味噌、白胡麻をたっぷり入れて
しっかりすり込みました♪
彩りもよく、食欲がそそりますよね＾＾
義務的だった手料理の時間が楽しみに変わった！
そんなお声もいただけて、嬉しい変化ですよね＾＾
毎日の暮らしの中で当たり前に過ごす時間が、ワクワクやときめきに変わる事で人生も豊かになります。
自分に合った発酵食品や食べ合わせを知ることができるので、これだけ食べていれば私は大丈夫！と
そんな風に思えるようにもなります。
今、食べている食事は１０年後の自分を作ります
自分で作った発酵料理は、現在に安心と、未来に健康を作ってくれます。
子宮腸内環境を元気にし、健康寿命を伸ばすことを考えた女性のためのレッスンです。
１０月のレッスン日程も決まりました！
詳細はホームページよりご確認下さいね。
２４時間ご予約を受付しております。
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営業受付時間：完全予約制９：３０～/１１：３０～（ 火曜/金曜/土曜/日曜）
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