いま、この時間を噛み締める

● いま、この時間を噛み締める

女性ホルモンケア専門サロン
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こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

新しい一週間を、新しい気持ちではじまる、日曜朝のオンラインヨガレッスン

その日のコンディションは、季節であったり、生理前であったり、いろいろな出来事によって変わりますよね。

自粛という環境により、どうしても心の状態や体の声までも、だれかに話す機会が少なくなってしまったかもしれません。

そんな皆さんのコンディションを伺いながら、ひとつのコミュニティの場として、皆で作り上げるヨガレッスンを行っています。

共通の話題がある方やご縁がある方は、画面越しでご紹介することがあります。

生徒さん同士もこの時間を楽しんで、健康なカラダを一緒に作っていけたら嬉しく思います。

先日のオンラインレッスンでは、この時期のお疲れを癒すことをテーマに、１５分の瞑想からはじまりました。

その日の生徒さんの体験レビューもご了承いただきました♡

瞑想を通して、感覚を言葉にできるメッセージに感動しました＾＾

いまの自分と大切に向き合えて、この時間を噛み締めることができているのが伝わります。

携帯やパソコンなどの情報が身近にあると、自分に集中することが難しい時代です。

いつも何かに追われていて、思考も働き続けている暮らしでいると、いつかバランスが崩れてしまいます。

私は何のために生きて、何を大切に暮らしたいのか。

自然と心の豊かさや気持ちの良い選択ができるようになるかもしれません。

ご縁のある方には、いつでも健康で幸せでいてほしく思います。

未来の体と心をつくる時間の一歩一歩が、大きな成果として身体が応えてくれますよ＾＾

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

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