●新生活ヨガライフ
こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
本日より、オンラインレッスンでの新しい１ヶ月がはじまりました。
歯の食いしばりによる、首肩の凝り解消
甲状腺の機能回復に向かう、喉元を開くポーズ
背中、腰をしっかりほぐす
本日は上半身のリクエストが多かったので、パーツひとつひとつを意識したレッスンを行いました。
自宅でも簡単にできるタオルを使ったポーズも、取り入れました＾＾
「気持ちの良い朝時間だった」
「表情までリラックスできた」
そんなお声もいただき、私も一緒に元気をもらえました＾＾
細く長く継続することで、体もしっかり応えてくれますね！
週のはじまりは、自分と向き合う朝時間で、暮らしを整えていきましょう♪
レッスン中にニャンコの登場失礼いたしました^^;
※今週は実家に帰省しており、ご予約頂いていた皆様にはご迷惑をおかけいたしました
ご予約が空き次第、優先してお声がけさせて頂きます
ご理解頂きまして心よりありがとうございました
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
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