●自分のカラダを愛する時間
こんにちは、unicoです。
自分のカラダをメンテナンスすること。
普段の暮らしで、どのくらい自己ケアをしてあげていますか?
私も3人の育児をしていると、どうしても子供が優先となってしまいます。
気づいたらトイレにいつ行ったかな…なんて記憶がないこともしばしばです笑
産後のカラダは肩も腰もボロボロになります。
授乳で夜中も眠れません。
骨盤も開き、ホルモンバランスも不安定です。
産後、無理をしてしまうと更年期障害になりやすくなります。
自分のカラダは何物にも代えられません。
私も未来の自己投資をしようと決めて、一週間に1度、今でも体のメンテナンスのために通っています。
少し多いかなと思いますが、ヨガやマッサージでも短期間の方がやっぱり回復が早くなります。
そのおかげで産後の不調も落ち着き、気持ちを前向きに保つことができたと思っています。
サロンでも、月に一度定期的にご利用下さる方は、体はもちろん、心の方も優しくやわらかい方ばかり。
身体が健康で、心が幸せでいられることは、何よりも価値があります。
自分のことを大切にすると、周りからも丁寧に扱ってもらえますね。
春からは、ママさん向けの子連れOKメニューも加わる予定です^^
忙しい時ほど、大変な時ほど、自分のカラダを愛する時間を優先してあげてみてはいかがですか?
生涯付き合う女性ホルモンをいたわり、心身の健康を今後も応援いたします。
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