慢性肩こり・冷え性だった私

●慢性肩こり・冷え性だった私

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

ここ３ヶ月夫が出張だった為、一人子育てという、ワンオペ育児の数ヶ月でした。

母の手助けも借りながら、何とか乗り越えて来ましたが、健康と安全を守らなければと、精神的な疲労感がひどかったです…笑

久しぶりに、カラダがボロボロという感覚を思い出したかのように、悲鳴をあげていました。

働き盛りの頃、お世話になった英国の研修ルーム。

肩こりや冷え、頭痛などは、心の状態と強く繋がっています。

ストレスやプレッシャーを強く感じていると、無意識にカラダは強張り、リンパも滞ります。

妊活も同じで、目には見えない重圧で、何だかんだ疲労を感じますよね…。

解放してあげるには、ホッとした安堵感でゆるませること。

大切なのはヨガやマッサージをした後の感覚といった感じですかね。

カラダの声を見逃させず、しっかり応えてあげること。

今、仕事や育児、妊活など、頑張って向き合っていることがある方ほど、いたわってあげて下さいね。

そして、ゆるんだ感覚を大切にお過ごしください。

きっとカラダが応えてくれますよ＾＾

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