こんにちは、unicoです。
ここ3ヶ月夫が出張だった為、一人子育てという、ワンオペ育児の数ヶ月でした。
母の手助けも借りながら、何とか乗り越えて来ましたが、健康と安全を守らなければと、精神的な疲労感がひどかったです…笑
久しぶりに、カラダがボロボロという感覚を思い出したかのように、悲鳴をあげていました。
肩こりや冷え、頭痛などは、心の状態と強く繋がっています。
ストレスやプレッシャーを強く感じていると、無意識にカラダは強張り、リンパも滞ります。
妊活も同じで、目には見えない重圧で、何だかんだ疲労を感じますよね…。
解放してあげるには、ホッとした安堵感でゆるませること。
大切なのはヨガやマッサージをした後の感覚といった感じですかね。
カラダの声を見逃させず、しっかり応えてあげること。
今、仕事や育児、妊活など、頑張って向き合っていることがある方ほど、いたわってあげて下さいね。
そして、ゆるんだ感覚を大切にお過ごしください。
きっとカラダが応えてくれますよ^^
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