こんにちは、unicoです。
昔と違って、疲れが取れない・眠りが浅いなどの不調が続くと、気持ちも憂うつになりがちですよね。
「余分に使っているエネルギー」の存在を知るだけで、とても楽になったとメッセージを頂きました^^
〝過去の自分〟にこだわるのではなく、「いまの自分」と向き合うこと。
自分に起こっている変化を受け入れることは大切な時間です。
カラダに変化が生じて、そのために余分なエネルギー(気)を使っていることを理解することが大切です。
そうすると、無駄に頑張ることもなくなりますね。
反対に、「自分を受け入れる事」が出来ていない場合は注意が必要です。
カラダのギャップが生じて、気持ちが疲れたり落ち込みやすくなります。
40代からはプレ更年期に入り、特に気のエネルギーの消耗による疲労感が、取りにくくなると言われています。
休養は怠けていることではなく、自分のための前向きなメンテナンスになります。
日ごろの行動についても、すべて全力投球ではなく、「チカラを抜くところは抜く」だけで気持ちも軽くなるかもしれません。
そうすることで、きっとカラダが楽に、前向きになって頂けますね^^
まずは、今の自分を知り、そのために必要な休養を心がけてみてはいかがでしょうか。
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
24時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える1dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■3ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間:9時半~15時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
セラピスト紹介はコチラです
電話番号:080-2619-6877
アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
24時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える1dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■3ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間:9時半~15時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
セラピスト紹介はコチラです
電話番号:080-2619-6877
アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・西東京市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。