こんにちは、unicoです。
戦後、物質社会が進んで、私達日本人は目に見えるものを評価する様になりました。
SNSの時代だと、尚更、目に見えることやモノに憧れが強くなり、自分にないと落ち込んだり…心がたくさん振り回されてしまいます。
精神的な病が増えたのも、時代のせいかもしれません。
本日のヨガレッスンは、「丁寧にポーズを行う」ことを大切に過ごしました。
普段行う数を減らし、ひとつひとつ呼吸に合わせて、カラダと向き合いました。
それでもあっという間の1時間で、新しい気づきを感じて頂けたかと思います^^
ヨガは難しいポーズが出来ること、講師のスピードについて行くことでもないと思います。
ストレスを感じずにポーズをとって、カラダの声を聴くゆとりがあって、こころが解放されていく…。
誰かと比べることなく、自分のために込めた時間が質の良い時間ですね。
そんなキッカケになる時間を、サロンでお過ごし頂けたら嬉しく思います。
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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営業時間:9時半~15時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号:080-2619-6877
アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
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