こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
４０代に備えての女性ホルモンケアをはじめていますか？
３０代後半から４０代は、プレ更年期に差し掛かります。
この年代のクライアント様も多く、３０代後半から卵巣機能が徐々に低下します。
特に多忙な仕事や、ストレス・睡眠不足・乱れた食生活などが加わると、自律神経が乱れてしまいます。
ホルモンのバランスが崩れてしまったり、体が重い感じがしたりと、更年期のような不快症状が現れてきます。
はじめは、生理が遅れる・短くなるといった症状がみえる事があります。
そしてカラダの不調から、「プレ更年期かも」と気にかける方が多く見えます。
更年期障害はエストロゲンという女性ホルモンの減少によって自律神経を乱し、イライラや不安感、ほてりなど身体に様々な影響を及ぼします。
自分自身と向き合う時間・いたわる時間は自律神経を和らげる働きがあります。
そして、女性ホルモンを整える食生活にも、大きな変化が見られるようになりますよ。
アロマオイルトリートメントにも、ホルモン分泌を促す作用があります。
ここは大切な部分になりますので、女性ホルモン１dayレッスンでも詳しくお伝えしたいと思います。
更年期の症状は、毎日の心がけ次第で予防・改善することも可能です。
年齢と共に変化するカラダと心を第一にお過ごしくださいね。
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
２４時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
２４時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。