こんにちは、小久保沙織です。
サロンでは、生理サイクルを整えて、PMS改善や、健康な子宮をつくるお手伝いを行っております。
基礎体温を測ると、ライフスタイルの過ごし方やホルモンバランスがわかります。
PMS、生理不順の改善や妊娠を希望されている方へは、基礎体温の情報をお伺いすることがあります。
基礎体温にはさまざまなタイプのお悩みがあります。
・低温期が長い
・月経後も高温期が続く
・高温期が短い
・高温期がない
なかでも、一番多いのが、基礎体温がガタガタになってしまうお悩みが多いです。
きれいな二層になっていない原因は、冷え性・ストレス・ダイエット・激しい運動などさまざまです。
ヨガレッスンでは、子宮力を高めることで、骨盤回りが温まり、必要な筋肉が自然についてきます。
身体の強張りやリンパの滞りを感じるときは、トリートメントすることで、生理周期が40日だった方も28日周期に改善されました^^
今よりも、ゆとりある健康な暮らしを意識してみることが大切ですね。
基礎体温を三か月ほど測っている間に改善されれば問題ありません。
基礎体温はなかなか測りにくいものかと思います。
一日忘れてしまっても、気長に継続してみてくださいね。
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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完全予約制サロンです。
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営業時間:午後11時半~21時
(※最終の受付は、18:30までです)
月曜定休日
国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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住所:東京都 国分寺市 南町3-3-1カールロン404(4階)
電話番号:080-2619-6877
アクセス:JR中央線 国分寺駅から徒歩3分
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