こんにちは、小久保沙織です。
サロンでは、ヨガの基礎を大切にし、生理サイクルやコンディションに合わせた、カスタマイズヨガを行っております。
インドで学んだヨガの哲学をベースに、丁寧な呼吸法・瞑想法からはじまります。
カラダの声を聴いて、たっぷりご自身と向き合う時間になっていただけます^^
約2年前に長期休暇をいただいて、ヨガの聖地であるリシケシで、インド人の先生からヨガを学んできました。
ヨガの基本は、ダイエットや美脚などの日本でのヨガブームと違って、もっとシンプルで心をクリーニングしていくような生活に欠かせないことでした。
ヨガを通して、自分を解放し、頭を柔らかくすることで、自然とカラダが柔らかくなってきますね^^
プライベートレッスンですので、目を閉じて筋肉が伸びていく感覚を十分味わえること、集中力が高まり、レッスン後もモチベーションが続く方が多いです。
私もヨガと出会って7年ほどとなりますが、マンツーマンにもっと早く出会っていたら、ヨガの良さを早く感じていたかもしれません^^
もちろん、個人差や相性もありますので、色々試してみて心地よいかも♪とからだが喜ぶヨガをお選びくださいね。
unicoは、周りと気にすることなく、カラダをゆるめたい方やこころを整えた方におすすめのヨガレッスンです♪
筋肉疲労解消や子宮力を更に高めたい方へは、リンパマッサージやヒーリングと合わせていただけます。
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
24時間ご予約を受付しております。
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完全予約制サロンです。
※当日のご予約は、留守番電話にご希望時間・コース名・お名前をお願いします。
折り返しご連絡いたします。
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■サロンアクセス
営業時間:午後11時半~21時
(※最終の受付は、18:30までです)
月曜定休日
国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
住所:東京都 国分寺市 南町3-3-1カールロン404(4階)
電話番号:080-2619-6877
アクセス:JR中央線 国分寺駅から徒歩3分
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