こんにちは、小久保沙織です。
今日は満月ですね。
満月の前後は、月や太陽の引力で、こころも影響を受けやすい時期です。
骨盤が開きやすくなるので、生理と重なることもあるかもしれません。
クライアント様から素敵な本を頂きました♪
月のリズムと、女性のからだに合わせて実践できる料理本です＾＾
カラダの状態も分かる様になっていて、忙しい方でも手軽に作れて、さらに栄養も取れて、美味しいメニューです。
自然にゆだねた暮らしを食事に取り入れたい方におすすめです♪
満月の日は物事を吸収しやすいと言われていますので、からだのために、心地よい気分で満たしてあげてください＾＾
今ある環境に感謝の気持ちで、月光浴をしてみると良いかもしれません。
満月の光は、浄化作用が最大になります。
ご自分の持ち物を月の光にあてることで、不要な厄を落とす効果が期待できます。
生理期間は、不要なものがデトックスされ、いらない感情も流してあげます。
妊活中の方にとっては、生理が来ることは、つらく悲しい気持ちになることもあるかもしれません。
けれど、女性はいのちをつなぐ強さや、言葉がなくても理解できる感性を持っています。
新しい自分に生まれ変わる気持ちで、新月に向けてこころをリセットし、解放していきましょう♪
にゃんこのように、お顔の筋肉をゆるめることで、自然と緊張がゆるみ、からだも柔らかくなりますよ＾＾
月の満ち欠けごはん: 女性の体を整える29.5日サイクル/誠文堂新光社
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国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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