こんにちは、小久保沙織です。
１月２０日の新月に、楽しい夢や願い事、目標などをイメージすると現実に起こりやすいと言われています。
ちょうど排卵された卵子が受胎して、妊娠するのと同じように、そのイメージが育ち現実のものとなっています。
骨盤が閉じやすい時期ですので、新月に排卵しやすい傾向があります。
クリエイトする時期ですので、リラックスできるリンパマッサージやヨガを通して、浮かんだイメージを体感するのもよい時期ですね＾＾
夢や願い事が叶った感覚を得ることができれば、叶いやすくなります。
自分の内側で準備をするだけで、外側から訪れるのです。
新月にすること
１．夢や願い事を書き出す
元気をあたえるカラー（イエローやピンク）に２個～１０個書いてみる
ポイントは、子供のような純粋な気持ちで思い描くことです。
執着はNGです＾＾；
※願い事は当日考えてくださいね♪
２．瞑想をする
願い事をイメージした、心地よい感じで瞑想に入ります。
瞑想を行う理想のポーズです♪
瞑想しやすい清潔な空間に、お香を焚きながらのメディテーションは良いですね。
この時期のヨガレッスンでは、骨盤を閉めるポーズや瞑想時間を深めます。
自然のサイクルにゆだねて、ホルモンバランスを整えながら、ライフスタイルを楽しんでくださいね♪
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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住所：東京都 国分寺市 南町３－３－１カールロン４０４(４階)
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
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