基礎体温バラバラの無排卵月経を改善

●基礎体温バラバラの無排卵月経を改善

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

サロンでは基礎体温を整えて、女性特有のトラブルを、改善するための体質づくりをサポートしています。

栄養士の知識を活かして、食事アドバイスもご希望の方にお話させて頂いております。

今日は、無排卵月経改善に向けての、基礎体温を整える素材をご紹介したいと思います。

新鮮な夏野菜です＾＾

朝に摘みたての野菜は、シャキシャキで本当に美味しいですね！

生野菜は、常温でとることでカラダの冷えをなくし、血液をサラサラにして、温めてくれるともいわれています。

特に生のたまねぎが効果を出してくれますので、ドレッシングにしてもよいですね。

そして酵素玄米は、体内の悪いものをデトックスしてくれます。

体内のマイナスをゼロにして、はじめて良い栄養素を吸収していくのです。

生野菜とフルーツの酵素を取ることで基礎体温を正常に向かいます。

メニュー
・アボカドサラダ
・魚介チヂミ
・新ジャガとインゲン炒め物
・わかめのみそ汁
・酵素玄米
・常温のグレープフルーツ

果物と生野菜を取り入れた食事の食べ方を実践して、基礎体温が二層に整いました！とお声を聞きます＾＾

たくさん食べるとトイレが近くなることがあるので、体が冷えてしまったと思ってしまうことがあります。

けれど、これは生野菜のデトックス効果です。

体が冷えているのではありません。

果物も同じように、冷蔵庫で冷えた物ではなく、常温を食べるように心がけるとサラサラな血液をつくります。

ｕｎｉｃｏでは、出来る限りサプリメントや薬に頼らず、ナチュラルな暮らしの中で子宮力を高めます。

温かい想いをお腹の中の新しい命へ届けるために、出来るところからはじめてみてはいかがでしょうか＾＾

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