こんにちは、小久保沙織です。
最近は、PMS(月経前症候群)という言葉をよく聞く様になりましたね。
そして、クライアント様からもPMSのご相談をよく受けるようになりました。
PMSとは、女性特有の、月経予定日の約1週間前から3日前になると心身不安定になる症状のことを言います。
訳もなく憂うつな朝を迎えたり、ちょっとしたことでイライラしたり、否定的になったり、涙もろくなったり、落ち込みやすくなったり、集中力がなくなることや頭痛やむくみが出たり・・・
そんな症状が、周期的に生理前になると現れ、生理が始まる(または終わる)と何事もなかったかのように症状がおさまる人が多いのが特徴です。
この症状は、女性なら大なり小なりあるものです。
自覚しているかいないかの問題だけで、女性の約8割が何らかの症状があるとみられています。
私も以前は、他人の行動に気持ちが振り回されたり、貴重な休みの日にだらだらと部屋着のまま、一日家の中でひきこもってました。
人間関係でストレスがたまっていると思っていた原因は、実はPMSの可能性があるのです。
PMSは、出産のためになくてはならない重要なものだということを理解してあげて下さい。
その働きが安定していることの現われなので、決して悪いことではありません。
身体の中で起きていることに向き合えば、悩みは軽くなり、穏やかに過ごすことができるものです。
私もPMSにひどく悩まされていましたが、PMSを女性のための大切な宝物と思ってもらえますよ＾＾
unicoは、理想の身体をつくり、活躍する女性のためのサロンになります。
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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電話番号：０８０－２６１９－６８７７
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