●胸にもっと脂肪をつけたいのに、お腹ばかりにつくのはなぜか？デコルテが痩せる人も同じ。
こんにちは、
愛と魅力あふれるあなたへ
大阪・江坂
根本から体質を変える不調ケアと
根本から体質を変える不調ケアと
大人のためのバストアップ専門の Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａ(ｻﾛﾝﾄﾞﾌｨｵﾗ)の植田です
わたしが毎日更新しない理由が、２つありまして、一つの記事を作るのに、わたしなりに丁寧につくってます。
私の情報量も多くなってきて、まとめきれないこともあって、待ってくださっているお客様からもリクエストをいただいて、申し訳ない気持ちです。汗
(あわてて書くこともあって、内容や言い方がヘタで、押し付けのように聞こえていたら、すみません)
ただ、読んでくださる方の健康のためにと、バストアップのためのものなので、皆さんにはよく味わって、読んでほしいです。
流し読みでなく、自分のものにしてもらえると、嬉しいです。そして、身近の人に伝えてほしい。
いい情報ばかりなので、そんな簡単につくっていないです〜と言いたいだけでした。笑
ーーーーーここから本題ですーーーーー
●胸にもっと脂肪をつけたいのに、お腹ばかりについてしまうのはなぜか？デコルテが痩せる人も同じ
胸には脂肪はつきにくいけど、お腹にはやたらつきます！と訴えるお客様がいてます。
なぜお胸より、お腹なのか？その原因と簡単な解決方法をお教えしますね＾＾
【原因①】
食事にビタミンＢ１(チアミン)、Ｂ２(ビオフラビン)、Ｂ３(ナイアシン)、Ｂ５(パンテトン酸)、Ｂ６、Ｂ７(ビオチン)、ビタミンＣが不足
その他にも、亜麻仁油、まいたけ、かつお節、板のり、にぼし、さば、ひじきなどの魚や海藻に含まれています。
それが足りなかったり、＊余計なものを食べちゃうと、内臓脂肪になりやすいです。
＊余計なものとは、カップラーメン、パン、うどん、パスタ、ドーナツ、チョコなどの糖質が多いもの。
＊余計なものとは、カップラーメン、パン、うどん、パスタ、ドーナツ、チョコなどの糖質が多いもの。
【解決方法】ビタミンB群（B1,B2,B3,B５,B6,B12,葉酸、ビオチン）を摂るようにすると、脂肪は燃焼されやすい
ただ、お食事で補える自信のないお客様もいらっいます。その場合は、なでしこサプリの「ききょう」をお勧めしています。
ききょうは、そのビタミンＢ群がすべてバランスよく含まれています。
これだけで１日のエネルギーがつくれるので、代謝もあがり、太りにくく、むくみにくい体質に変われます。
食事のバランスが悪い人、中性脂肪が気になる人、甘いものがやめられない人、生理痛がある人、体温が低い人、風邪を引きやすい人、痩せにくい人、更年期障害がひどい人などにもお勧めです。
ききょう ３０錠 ７,５００円(税込)
【原因②】栄養失調
あなたは、すぐ疲れませんか？それはもしかしたら、疲労ではなく、栄養失調かもしれないです。
現代人は、子供から大人まで、栄養失調の人が増えているそうです。
たとえば、体は車、ガソリンは食事、エンジンは脳、肝臓、腎臓、腸、心臓などホルモンや体の機能を正常に保つものとします。
たとえば、体は車、ガソリンは食事、エンジンは脳、肝臓、腎臓、腸、心臓などホルモンや体の機能を正常に保つものとします。
詳しくない人は分かりにくいかもしれないですが、ガソリンには軽油、レギュラー、ハイオクと車の種類によって、ガソリンは分かれます。
・軽油＝おにぎり１つのパワー
・レギュラー＝ご飯とみそ汁分のパワー
・ハイオク＝雑穀米、海草と豆腐たっぷりみそ汁、キャベツサラダ、お魚分のパワーがあります。
ガソリン（ちゃんとしたお食事）によって、体はすいすい動けます。
それらが血となり、筋肉となり、骨となり、ホルモンとなり、免疫にもなり、アレルギー物質を受け付けない体にしてくれてます＾＾
ちなみに、菓子パンやハンバーガー、サンドウィッチ、コンビニ食、甘いものが朝食の場合は、どれにも当てはまらず、余計にエンジンの機能を悪くしますので、ご注意ください。
ここでなにが言いたいかというと、あなたの食事の内容で、どれくらい元気に動けまわれるかが決まってくるということ。
疲れを感じやすい人と、感じない人の差には、そのガソリン＝栄養内容なのです。
体はおもしろいことに、そんな内容のない食事をしている場合は、どうにかしてエネルギー(ガソリン)の代わりになるものを探しだします。
それでどこからか捻出しようと、筋肉を使い始めます。じつは筋肉をとかして、脂肪にしたものからエネルギー(代わりのガソリン)をつくります。
なんだか２０代の時より、筋肉が減っている、お尻に硬さがなくなってきたと思う方は、栄養が足りていなくて、エネルギーに使われている可能性が高いです。
際限なくどんどん筋肉はへっていき、今度は脂肪を集めはじめます。
際限なくどんどん筋肉はへっていき、今度は脂肪を集めはじめます。
とくに成長ホルモンもつくりだせない女性は、お腹に脂肪が集中します。これが中性脂肪(内臓脂肪)といわれるもの。
肉食や揚げ物、炭水化物などを求める人も、もしかしたら、体がホルモンを作るために欲しているかもしれないです。
問題解決には、エネルギーをつくる栄養を摂って、ホルモンや血液をつくる、体温を上げること。
【解決方法】タンパク質、脂質、食物繊維、ミネラル、ビタミン、炭水化物の６大栄養素を意識して、摂ること
食事ではなかなかできないというお客様には、これが人気です♪
６大栄養素がバランスよく含まれ、なおかつ抗酸化作用の高いシラジットという、インドでは病院のお薬ででるものも、含まれているソイプロテイン。
女性のためのソイプロテイン ７００ｇ
約１ヶ月分 １０，８００円(税込)
私も毎朝、飲んでまして、体が楽に感じます。嬉しいことに、お肌も褒められるようになりました♪
じつは、ここ１か月ファンデーションを使っていなくて、UVとパウダーだけです。
そのこともまたあとで、記事にしますね。
【原因③】便秘
まずはなにをもって、便秘なのか？ですが、たとえば１日３食なら、３回は便がでないといけないです。２食なら２回ですね。
食後にすぐいきたくなる人は、腸内環境が整っています！
私は、朝起きて１回、朝食後に１回と、午前中だけで、２回はでます。笑
ではここで、視点を変えます。ここからは、便秘になるための簡単な方法をお伝えします。
以上に気をつけていたら、便秘になれますo(^-^)o
えっ？いや、便秘になりたくないです！っていう人は、さきほどの逆のことをしてみてください。
便は、効率よく体の毒素をだせる唯一の方法です。
２、３日に１回とか１週間に１回という人は、腸に炎症物質（添加物などの老廃物や毒素）がたまって、栄養の吸収を邪魔していますよ〜！
【解決方法】便秘になる方法の逆のことをする。わかめやひじきなどの海草を毎日たっぷり！(昆布だけは１日一口サイズを３枚まで)
もし、食事で補える自信のない方は、あやめがおすすめです。
腸内の水分を調整し、糖質を燃やすことができるマグネシウムや、
腸内にある過酸化脂質(活性酸素、毒性物質)を分解して、便でだしてくれるセレン、
また、亜鉛や銅によって、免疫や神経、筋肉を正常に機能させるミネラルもバランスよく配合されています。
便秘のある人だけでなく、ストレスのある人、カフェイン、アルコールをとる人、ピルや利尿剤を摂取している人、貧血、習慣的に運動している人もそれらのミネラルをたくさん必要としていますので、お勧めです。
今までお伝えしているのは、主にいわれる原因になります。
原因が人それぞれなので、どれがいいというのは、一概にはいえないのが、体の複雑なところ。
ほかにも、副腎疲労がひどい人や肝臓が弱っていたり、子宮の内膜や筋腫になると中性脂肪がつきやすくなる場合もあるといわれています。
【まとめ】
【まとめ】
エネルギーをつくる、ホルモンバランスを整える、腸環境を整える食事が必要！
まずはこの５つを毎日意識してみて！
豆腐、海草、きのこの具沢山のみそ汁白米より雑穀米お茶より水を飲む肉より魚と野菜ストレッチか２０分のウォーキングこの５つをやることで、わたし自身が、太りにくく、バストはやせにくいスタイルをキープさせています。
また腸内環境を整えると、お肌の調子もよくなって、乾燥もせず、突然荒れるようなこともほとんどなく、なりよりノーファンデで過ごせるようになりました。
お世辞やと思いますが、４０歳には見えないといわれることも。すぐ鵜呑みにします。笑
いまだにバストのサイズはＦで、ウエストはくびれてます。甲状腺の病気をしていますけど、多いときは１人３時間の施術を３人こなす時も。（これって、かなりハードです。汗）
ご紹介しているなでしこサプリは、ホルモン免疫栄養学、実践型免疫栄養学を受けているお店でのみ、取り扱いができるサプリです。
飲み方は体質や生活習慣などによって、個人差がありますので、対面販売のみとなります。ご了承ください。
ご来店いただけない方は、個別でメールにて、ご相談ください。
お問い合わせは、下記ＬＩＮＥまたは、otonasalon.fiora@gmail.com
東京へも出張サロンをしています。
【現在の空き状況】
あと、２名様の募集です。
あと、２名様の募集です。
５／１１(土)１０時〜、１４時〜、１８時〜
５／１２(日)１０時〜、１４時〜
＊黒い部分が空いている時間帯です。
皆様にとって、今日も幸せが溢れる１日になりますように
わたしの愛のある食事にありがとう
あなたの愛のある食事にありがとう
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Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａのこれまでの成果
お胸のサイズが１カップ〜２カップアップ、デコルテにボリューム、たれたお胸が引き上がる、離れたお胸に谷間、乳頭の黒ずみが薄い色に、産後のしぼみ胸はハリ感とボリュームを取り戻した
そのほか、猫背・巻き肩、骨盤改善、不眠改善、体のだるさがなくなる、イライラ改善、集中力アップ、気持ちの落ち込みが改善、自分に自信がついた、大人っぽい女の色気、胸元が映える服を着れるようになった、など色々やってます＾＾
