●食事の乱れは心の乱れ
こんにちは、
愛と魅力あふれるあなたへ
大阪・江坂
不調改善ケアとバストケア専門の
不調改善ケアとバストケア専門の
Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａ(ｻﾛﾝﾄﾞﾌｨｵﾗ)の植田です。
私のブログを通して、少しずつ食事の面で工夫されている方は、自分や家族の体を大切にされている方だと思います。
そして、まだ疲れが取れない方の共通点は、食事の乱れにあります。
朝は、コーヒーと菓子パンまたは、チョコレート
昼は、コンビニまたは、揚げ物定食
夜は、ビールとつまみ程度、または出来合いもの＋ケーキ、ドーナツ、バームクーヘンなどの甘いもの
じつは私も２０代の時は大好きで、毎日のように食べてました。
そのおかげで、今はあれこれやらかしてますけどね。苦笑
きっとこのブログを読んでくださっている方は、意識が高いので、ここまでひどくはないかもしれないですが。
でももしあなたがこれを食べているなら、旦那さまや独り立ちしているお子さまも同じです。ちょっと末恐ろしいです。汗
家族やまわりの友人が、イライラしていたり、キレやすくなったり、暗～い雰囲気であったり、マイナスなことばかり発するようになったら、食事が乱れている証拠。
じつは、身体心理学では、心は体に作用するのではなく、体が心に作用するといわれています。
たとえば、笑顔になると、脳が楽しいと勘違いして、明るい気持ちになれます。もし、嫌なことがあった日は、笑顔で寝るといいといいます。
また、うつになりやすい人は、猫背や歩きながらもうつむきがちで、その姿勢が原因ともいわれています。
その姿勢が変われば、心も前向きになりやすく、穏やかになれます。
とは言っても、姿勢をちゃんとしなさい！とかうつむかない！なんて言ったとしても、そういう人は、受け入れられる心の余裕がありません。
だから、改善がなかなか難しい。
そこで、身近で取り入れやすいのが、食事です。
身体にいいものは、いいエネルギーで身体を満たします。
きっとこのブログを読んでくださっている方は、意識が高いので、ここまでひどくはないかもしれないですが。
でももしあなたがこれを食べているなら、旦那さまや独り立ちしているお子さまも同じです。ちょっと末恐ろしいです。汗
家族やまわりの友人が、イライラしていたり、キレやすくなったり、暗～い雰囲気であったり、マイナスなことばかり発するようになったら、食事が乱れている証拠。
じつは、身体心理学では、心は体に作用するのではなく、体が心に作用するといわれています。
たとえば、笑顔になると、脳が楽しいと勘違いして、明るい気持ちになれます。もし、嫌なことがあった日は、笑顔で寝るといいといいます。
また、うつになりやすい人は、猫背や歩きながらもうつむきがちで、その姿勢が原因ともいわれています。
その姿勢が変われば、心も前向きになりやすく、穏やかになれます。
とは言っても、姿勢をちゃんとしなさい！とかうつむかない！なんて言ったとしても、そういう人は、受け入れられる心の余裕がありません。
だから、改善がなかなか難しい。
そこで、身近で取り入れやすいのが、食事です。
身体にいいものは、いいエネルギーで身体を満たします。
だから、恋愛も夫婦仲、親子関係も、会社の人間関係もそれによって、左右されてしまいます。
せめて、あなたとあなたの家族やお友達も巻き込んで、普段から青魚または、えごま油か亜麻仁油をなにかにかけるように意識する。
生キャベツサラダと、ソイプロテインまたは具沢さんのお味噌汁だけは、やり続けてくださいね。
今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます
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皆様にとって、今日も幸せが溢れる１日になりますように
いつも働く私の体にありがとう
いつも働くあなたの体にありがとう
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Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａのこれまでの成果
お胸のサイズが１カップ〜２カップアップ、デコルテにボリューム、たれたお胸が引き上がる、離れたお胸に谷間、乳頭の黒ずみが薄い色に、産後のしぼみ胸はハリ感とボリュームを取り戻した
そのほか、猫背・巻き肩、骨盤改善、不眠改善、体のだるさがなくなる、イライラ改善、集中力アップ、気持ちの落ち込みが改善、自分に自信がついた、大人っぽい女の色気、胸元が映える服を着れるようになった、など色々やってます＾＾
