早く起きる。
先んずれば人を制す。
正しくその通り。
一日をカッコよくスタート！
明るくなるのだ。
気力が充実するのだ。
朝、どんなに眠たくても、
やはり４時に起きてしまいます。
起きないと気が済まないのです。
習慣も３年以上も続くと完全に
身につくという感じです。
早起きの効能
・とにかく、清々しくて前向き
・朝の運動で体が生き活き
（ラジオ体操）
・朝から食欲モリモリ、粗食で
も極めて旨いです。
・徹底集中ができます。
・便秘をしなくなりました。
・笑顔が自然に出てきます。
いろいろです。
悪いことはひとつもありません。
あなたもどうぞ！！！！！