ブログ人は健康という
部類じゃありません。
そこで、学生のころより何か
薬を処方してもらう立場に
あったんです。
ところが、疑問を持ち始めて
いろいろ調べ出しました。
それで、自分の健康は自分で
守るという意識になりましたネ。
第一、７種類も８種類もの薬を
毎日、１年３６５日飲み続ける
なんてこと不自然と思ったんで
すヨ。
薬で健康は守れない？
薬に依存して、忘れていること
ありはしないか？
・早寝早起き
・腹八分目
・よく噛んで食べる
・間食をしない
・入浴で清潔に
・ダイエット
・自然食品の摂取
・運動
・ストレスの解消
・・・・
やることはいくらでもあり、これを
やっていない。
ダイエットなんか、特に気をつけな
ければならないのに。
体重９０キロなんて。
いま、６９キロ。
簡単です。
腹八分目。間食しない。
運動する。
これだけ。
３ヶ月で７５キロになりましたから。
問題は、意志！
それだけ。
今までの生活様式をそのままに
して、ダイエットなんて出来る分け
がない。
視点を変えないとダメですネ。
結局、薬は止めました。
それでも、５年は考え、相談しました
けれど。お医者に。
で、今。
ひとまず、平衡状態は保ってます。
それと、血圧が正常になりましたネ。
この薬、処方されていたんです。
２種類。
医食同源といいますが、これは正しい
と思います。
その食も、住む土地で取れたものを
食べるのが基本でしょうネ。
地産地消は健康の味方ですヨ。
保存料だ、人口甘味料だとふんだんに
使って、見栄え、味を整え、大量、多地域
に流通させて食の豊かを実現なんていう
のは幻想ですネ。
これは、食の貧困を招いているだけ。
味覚が狂っているんでしょうネ。
豊かさは自分で作るもの。
健康は自分で守るもの。
安易に買って作り、守るってもんじゃあない
と思うんですが・・・
高校生のころから、健康を意識せざるを得な
かった者としての実感なんですがネ。
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