7月の成果

おはようございます☀

7月の成果はこちらです

ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!

120.4kg→118.4kg

マイナス2kg

減り具合は緩やかですが、やっと120kgの壁を突破しました(*´ ˘ `*)♡🎉

ちなみに、カレンダーの出血🩸は、切れ痔です

( ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

先月の検診で坐剤をもらい、昨日の夕方初めて使いました。

便意があるし、💩が肛門にあるってわかっているのに、

トイレに行って出そうとしても出ない。

これ明日絶対つらいやつと、何日か前に体験していたので、昨日は迷うことなく使いました。

13分しか我慢できなかった( ´･ω･`)

浣腸より坐剤だなと思った。

浣腸を我慢するなんて無理。

下痢で💩出るのを我慢してるようなもの。

あんなん無理( ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

18時過ぎに使ったので、夜中まで私のオナラは止まりませんでした。

そして、肛門に残便感がまたやってきたけど、遅い時間だったので、朝に出そうと思い寝る。

6時半頃便意が来て、出すことが出来ました。

やっぱ最初硬いのよね、残ってる便だから。

ダイエットと腸活がんばろーーー。

8月の目標は、、、

118kgより太らない。かな🤔🤔

今月の検査結果

月に1度の検診

検査結果です

ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!

糖尿病検査は食事してから2時間20分後です。

この時の朝ごはんは

ちらし寿司126g、味噌汁、きゅうりのからし漬け、エビ海苔です。

今までは、ヨーグルト、バナナ、デーツ、アーモンドミルク、オリゴ糖を混ぜたものを朝食にしてましたが、普通に食べたらどうなるのかしら？と思い、食べてみました。

結果、普通だったε-(´∀｀*)ホッ

食べすぎてたから血糖値上がってたんやなぁとまたわかったこと。

TSHは、脳下垂体から分泌されるホルモンです。

ここの数値が高いと甲状腺機能低下症で、数値が低いと甲状腺機能亢進症です。

先月は10だったんです。

「ちゃんと薬飲んでる？」と言われました

効いてないので、7.5に薬がアップし、今月は5になっていました。

よかったε-(´∀｀*)ホッ

土曜日からバランスボールでの運動を始めて

日曜日からは美腸ジュースも飲みだし

もっと健康に気をつけて頑張るぞ！

100kg台に絶対なる(  - ̀ω -́  )✧

嬉しい(うんこの話)

自然と💩でた🥲🥲🥲こんな嬉しいことはない🥲🥲

脳卒中になって半年が経った。

それから便秘になった🥲🥲

こんなに💩が出ないと精神が落ち込むってなに。

便秘の人たちの苦しさわかるわ🥲と、

常に便秘だった友達とは苦しさを共鳴し

色々試したけど、💩は硬いまま。

(同じこと試してた友達の💩は改善された)

あの、すっきり感を味わいたい！と思い続けて半年。

第一回目の波がきたけど、その時はでなかった。

切れることよりも、便意があるのに出ないって言うのがとっても怖い。

そして

あ、これ無理に出すと切れる………と思いやめた。

肛門に便があるというのもとても不快感。

昨日、喘息と高血圧の担当医師に

「便秘用の座薬くだしゃい」と言って、10日分もらった。

(でなかったら、お母さんに入れてもらおう)

※自分でおしりに手が届かないため🥲🥲🥲

と、心に決め、ちょっとスマホゲームをしていたら5分後

あれ、あれれれ

こ、これは今なら出るかも！

スマホ握りしめ(💩の出た時間、量、硬さなどメモしているため)

いざ出陣！！

でたーーーーーー！

久しぶりにスッキリ感

出そうで出ない。

でも便意あるからでるはずと思って無理にいきんでだそうとすると

肛門は切れ、ついでに内痔核が腫れ上がります。

まずは、肛門さんが💩の出る準備していないと、いきんでも出ない。

ということがわかったので

出ない時は諦めて、つぎつぎーとトイレからでます。

ただ、💩が挟まってる感満載ですが。

昨日は検査結果良かったので、チートデイしたんです。昼間だけ。

そして日曜日から、美腸ジュース飲みはじめた。

もしかしたら、これがいいのかも🤔🤔

脳卒中と便秘はお友達。

なかなか治すの難しいなって思った。

腸は動いてるんだけど、出口がね……

なかなか言うこと聞いてくれない。

今日はちゃんと、チートデイのリセットしなくては……

では、またおやすみなさい( ˘ω˘ )zzz

(5時09分)