13日は病院の日でした。
血糖値 112
HbA1c 5.9
平常値でした😌😌
糖尿病担当医が
「元々糖尿病ではなかったのかもしれないね。今の体重と血糖値とみてたら、痩せたら糖尿病じゃなくなるね、これは」
と言われました。
頑張りますー……。
ビタミンB12が欠乏していて薬出されました。
右足が痺れているのはそのせいか⁉️と思ったけど、きっと違う。
後遺症だ。
バランス良く食べるのって難しい。
甲状腺は、先月から薬が増えて検査結果では数値が下がってた
ほっと一息。
これで整ってくれたらいいなぁ
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痩せると言ってなかなか痩せていない毎日を過ごしています。
自分のせい。
食べたい欲求に負けたくない。
すっごく食べたくなる欲求に勝ちたい。
なぜこんなに夜ご飯がまんできないんだろう？
と考えていたら、お昼をある程度食べていないから。という結論に至った。
とあるインスタをみたら、お昼ご飯はこれくらい食べてもいい。というのを見た。
あ、私足りてないや……。
そして、〇〇だけというのもダメらしく、それに2品増やす事(副菜)と書いてあった。
わたしだめやーーーん！
なので、今日はお昼前から、鶏胸肉(オーブンが焼いただけ)と鳥のミンチでハンバーグ作った。
鳥のハンバーグは、味噌と豆腐を入れてます(マヨネーズ大さじ2)
お味噌を入れると、タレをかけなくても美味しく食べられます。
味噌は適当です。これくらいかな？ってやつ。
塩コショウもしてます。
分量も適当です。
そしてお昼ご飯
とんかつは昨日の残り(食べてない)
お味噌汁も作りました。
ご飯は129g
よく噛んで食べるのを心がけています。
絶対痩せたい。
絶対に………。
久しぶりにおちり切れました。
原因はでっかい💩したから
あーこれ完全にやったわ😑と思った。
ほんとうにやってた
24日は定期検診でした。
体重は変わりありません。
:(っ ;ᾥ; c):ｸｯ
糖尿病の検査は
(食後2時間半経過)
血糖値＝111
HbA1c＝5.9
変わりありません(*`･ω･´)
まだ薬は飲んでいます。
でも、飲む数は減ってんだー
ちょっと食べすぎたりしていたので、今回の検査は胸がドキドキだった🩵🩷🩶ﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷ🩶🩷🩵
血糖値は200超え、HbA1cは8.8
その時に比べると、減ったなぁと実感しています。
が、夢かな？と思ったりもしている。
HbA1c5.6にする(*`･ω･´)