8月の成果

遅くなりまして。

9月も11日になりました。

みなさんいかがおすごしでしょうか。

さてさて、8月の成果はいかにでございます。

ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!

+1.6kg

( ´ ཫ ` )ｺﾞﾌｯ

そのあと、着々と減ったり増えたりを繰り返しております。

ので、お菓子辞めました⟵

今は落ち着いてるけど、8月は食べたい欲がすごくって。

お菓子買っては食べてた。

お菓子食べる分食事を減らせばいいのに、いつも通り食べて、お菓子ちまちま食べて。

そりゃ減りませんやん(#`д´)ﾉﾞ)Д`)ﾍﾞｼｯ

今は、左首と肩、右腕が痛くて痛くて

毎日湿布貼ってます。

右腕は筋が伸びなくてね。

前に伸ばしては上がるんだけど、横に伸ばして腕をあげる時が苦痛。

1kgの重りをもって、少しづつ腕を上げております。

これは何科に行けばいいのだろう🤔🤔

座薬は毎日してる。

自然排便のあとに。

8時半までには起きてご飯食べないと、腸が動いてくれなくて、その時は最初から座薬いれてる。

あと、ダイエットには睡眠が大事なんだなって実感した。

7.8時間寝た次の日は、ちゃんと体重が落ちてる。

あと、体も軽い感じがする。

140kgには戻りたくないし

125kgのにも戻りたくない。

だから絶対やり遂げてみせる！

今月の検査結果

月に1回の検診。

今月もやってまいりました。

さぁ、結果発表です。

ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!

変わりなし( *°∀°* )

「今月お菓子食べすぎたから、来月上がると思います」

と伝えたら

「血糖値が上がってないし、食べすぎたって自覚してるし、今のところ大丈夫な感じするよ。来月上がったとしても、Hbが6になることはないでしょう」

と言われました。

で、昨日はパン屋に行って、パンを大量に買ってお昼に

マフィン、フィッシュバーガー、ミルクフランスパン、スパイスチキンパン、カレーパン

を食べました。

カレーパンが大きくて、二口食べたもう無理だったけど、完食。

そして夕方。

アップルパイを食べて、食事終了しますた。

で⟵

今朝6時前。

なんかお腹変( ´･ω･`)

で目が覚め、トイレに行き、大量の💩だしました。

ちょっとねばっとしてて下痢っぽかった。

やっぱり食べすぎたようです。

💩を出したからか、今朝の体重は減っておりました。

けど、先月よりは増えてる...(　= =) トオイメ

いいの。焦らずじっくり痩せることにしたから。

それでも

今年中には100kg台にはなりたい。

1kg増えた

今日はとても嬉しい報告が。

と言っても💩の話ですけろ(  ˙σω˙  )

朝第一弾を解き放ちました。

これはいつもの事です。

残便感はありません。

これはたまにです。

7時半に朝食を食べ、ゆっくり噛み、

その後薬を飲む。

これもいつもです。

ただ、今回。

第2弾が解き放たれました。

坐剤を使わずにです。

＼_(･ω･`)ｺｺ重要!

本来なら、2弾はきません。

きても不発に終わります。

それがです。

でたのです。

.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.

こんな嬉しいことはない。

下痢でもないのに、でたの。

💩の量も増えてきていい感じです。

手のひらくらい。

長さも、小指から親指くらい。

ただ

まだ💩に🩸はついています。

少なくはなってきるかな………わからんけど

でなくても

坐剤があるから怖くない！

これだけで不安は消えます。

そして、今日の体重は119kgになっておりました。

なぜに……………。

200gずつ増えている(￣−ω−￣)

もっとゆっくり噛もう、そうしよう