生理前1週間から10日間。
朝起きたら、腰重いし浮腫んでるし
体重計ったら見事増えてたよ
600g
あ、どうもおはようございます┏●
生理前のこの下半身が重くなるの本当嫌いだ
そうそう、ダイエットしているみんなに聞きたい事があるのです。
みんなは体重計る時どんな格好で計りますか？
私は、寝巻きのまま計り、お風呂入る前に全裸で計り、
その時疑問が生まれた。
全裸で計ったら体重は痩せている。
これは全裸で計るべきなのか🤔🤔
夏は薄着になるから、痩せているだろう。
下着で寝るから( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍ
地震きた時やべーよ。と思うので、今年の夏は下着で寝るのを考えようと思います。
考えるだけやけど
下着で計ってみようか🤔🤔
今日のお昼ご飯
ご飯30g
納豆30g
うどん半玉
曲がりせんべい一枚
バナナ1本
朝ご飯の時に、お米を食い尽くしたことを忘れていて、レトルトカレーを食べようとしていた。
「お米ないんだったーー‼️」
と、温める前に気づいた、あの時の悲しい気持ち。
私の頭はもう、レトルトカレー一色だったのに
夜中に兄にお米食べられて、130gしか残ってなかったのです。
こんにちは
食べ物の恨みは怖いんだぞ
私のダイエットのモチベーションは
暖かくてすごしやすい。
でも今日は室内で20度ある。
暑いかな
今日は反省したのです。
なぜなら
胃の周りにちょっと肉がついた？
と思ったのです。
体重は、昨日より200g増
確かに、ここ3日間くらい食べる量がちょっと多かったかな。
しかも夜な
昼はパン1枚だけど
バター塗ってる
ご飯派なんだけど、超熟の山型が美味しくって。
調子こいて、ここ五日くらい同じの食べてる。
しかも、ハチミツもかけたりしてる。
反省して、今日は足漕ぎを5分3セットしました
そして、明日からパンは辞めて、米食います
もう今日はお昼に食べちゃったから
今日の夜はもちろん、少なめにしました
まだまだデブだけど、
145kgとか130kg台に戻りたくない
やだぁぁぁぁぁ
絶対痩せるぅぅぅ
寝る前に、ラジオ体操しよう(｀-ω-´)✧
