イオナミン★食べながら宿便を取って、ダイエット
ダイエットを始めて、約1ヶ月・・・・
といっても、前回の小野真弓さんオススメ ★ファスティングデーツ
からは、特別なことはやてませんけどｗ
継続してるのは、ホットヨガスタジオLAVA
で
週に1回は確実に通ってます。
そのかいあってか・・・体重はさらに落ちたし、体調もとってもいいです
でもね・・・！
宿便は、月に1回は取らないと貯まってしまうんです。
こんな貯金はいらないので、今回は
食べながら宿便を取っちゃって、からだの中からダイエットします
しかも、医薬品でお腹が痛くならないので安心だよね
イオナミンの使用感
使用方法はとっても簡単なの
◆初日
就寝前の4時間前から、2時間おきに3回服用します。
20時に5錠
22時に5錠
24時に5錠
◆翌日以降
翌朝、かならずお通じがあります。
お通じの状態によって、翌日以降の服用がかわります。
①水便が3回～4回出た人はOK
後は、寝る前に1錠服用して、週に1回3回の服用をすればOK
- ②お通じはあったけど、水便が出なかった場合
1回の錠量を増やして、初日と同じ用に服用します。
③お通じが無かった人は重症の便秘です。
イオナミンの服用を中止し、便秘薬や浣腸などで、
一旦、貯まってる便をだしてから、再度やり直してください。
イオナミンの主成分は重質酸化マグネシウムなので、
- 安全に宿便を出すことが
できちゃいうので、いいですね
宿便は翌朝に、序々にふやけて排出されるんですけど・・・・
joyの場合、先月に宿便をファスティングデーツ
で出してるから、そんなに出ないかなぁ～～
なんて思ってたんだけど、1ヶ月でまたまた貯まってたんだね
出るわ、出るわｗｗｗ
ごめんなさい汚い話しで
お腹も、急激に痛くなったりとかしないので、本当に安心して
飲めますね～～
でも、トイレに行きたくなると・・・我慢できないので
金曜の晩とかにした方がいいかもですｗ
できれば週に1回は腸のお掃除をした方がいいって書いてました
宿便を取り除くことは、ダイエットもそうだけど
お肌を綺麗にできるので、オススメです
joyは月に1回やるように心がけてます。
イオナミンなら食事もしながら、宿便が取れるので
とっても便利だね～～
宿便も排除できたし、明日からはさらに、体質改善のために、
例のダイエット
も始めちゃいます。
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