確実なダイエット！ 小野真弓さんAKB48愛用 ★ファスティングデーツ
『ファスティングデーツ』 VLCDダイエット
人生初のダイエットで頑張ってるjoyです！
自転車こぎこぎ＆アミノバイタル プロ
で
ジーンズをワンサイズ小さくしました
やったね
でも、そんな事では納得できないわ
性格的に短期間でダイエットを終えたいので
確実で、健康にいいと、確信してるダイエットを
今日からはじめちゃいます
やるまえから、確実なダイエットなんてあるの？
って思ったでしょｗ
でも、この方法でjoyのお友達が
2ヶ月で13kgのダイエットに成功したの
コレはやるっきゃないでしょ
VLCDダイエットはアメリカの肥満治療の方法で200万人以上が
実行してる、プチ断食なの
腸に貯まってる老廃物の宿便を取り除いて
健康な体にして、新陳代謝をアップさせて、リバウンドしない
体を作り上げていくのです
新陳代謝が落ちちゃうと、冷え性やら便秘になっちゃうの
便秘は実は医学的には病気とされてるんだって
joyは便秘はないんだけど、でも少ない人でも
宿便は3kgはあるのよ
多い人では6kgも
恐ろしい
新陳代謝が落ちてきてここ数年は冷え性に悩まされてるので
デトックスの為にも、ココは頑張らなくっちゃね
ドリンクが体内の毒素を出してくれるので
お肌も綺麗になるんだって
確かに、joyのお友達もお肌が綺麗になったって
言ってたわ
やっぱり、繊維質の食事が不足してる現代人には
デトックスは必要なんだよね
方法は2パターンあるので、自分に合った方法を
選べるのもステキよね
以下の3パターンがあります。
- 3色のうち1食をVLCDに置き換えダイエット
- プチ断食で3日間、お食事の代わりにVLCDで過ごします。
- 7日間しっかりダイエット！
もうお解かりでしょうが7日間お食事の替わりにVLCDで過ごします
joyは体内の毒素を出したいので、デトックスの為に3日間の集中コースにします
※痩せる＆デトック効果のポイント
このパターンを月に1回、繰り返し行うことで
太りにくい体質改善をしていきます。
体質がかわってくるまで行うことで宿便のたまらない体質になれます。
1本500ccのビンで、１日170ccが必要なので、joyは3本ご注文ｗ
今まで、全く食べても太らなかったのに
去年あたりから、体調は崩すし、太ってきちゃったので
危険信号が点灯する前に、改善します
体重の変化と、サイズの変化も今晩から毎日記載していくので
参考にしてみてくださいね
VLCDダイエットの経過についてはコチラ↓
››VLCDダイエット始めます
››VLCDダイエット1日目
››VLCDダイエット2日目
››VLCDダイエット3日目
››VLCDダイエット5日目
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