今日のpart
本日3度目の更新ですよ
あんちゃんのトレーニングでした
久しぶりだったけど、あんちゃんが嬉しいことを言ってくれた
「暴食してたのにお家でちゃんとカーヴィーしてたら、
来なくてもそんなに変わらないよ！カーヴィーは本当に凄いと思う」
って言ってくれた
みんなそれぞれの好きなカーヴィーの動きやプログラムがあったりして
工夫しながら好きなのをチョイスして
自分のカーヴィーを探してるのを聞くのが楽しい
時々私の方が「なるほど・・・そのプログラムと組合わせると効くんだ～」
って勉強になる
それがたまらなく嬉しい
そしてパーソナルでは更にポイントに刺激をいれる。
私も指導してるだけで、汗だくだくで身体がスッキリ！！目覚める。
あんちゃんに今日も美味しいお団子を頂きました。
幸せかしゅきんぐでした
スマイルカーヴィーの中からスマイルカシャのポーズで
みんなのこと写すよカシャ
安藤幸代ちゃんオフィシャルブログ
樫木裕実