応援してまーす

スカッシュ競技で国内外において活躍中の梨沙ちゃん

滋賀県と彦根市より表彰されました。


＜表　彰＞
彦根市体育協会優秀選手賞
滋賀県スポーツ顕彰
京都新聞ジュニア・スポーツ賞


＜平成２３年度成績＞
６月　東アジアスカッシュ選手権　日本代表団体　《３位》
８月　女子世界ジュニアスカッシュ選手権大会U－１９　《２１位タイ》
８月　ジャパンジュニアオープンスカッシュ大会U－１９　《優勝》
11月　全日本スカッシュ選手権　《ベスト８》


「ピラティス、好きです」と言ってくれています。

怪我をしにくいカラダを作って行って欲しいと思います。

有る物を上手く使って

ピラティスでは大きな器具からプロップと呼ばれる小さな用具まで

いろいろ使ってセッションを進めて行きます。



何故、色々な物を使うのか？



その方にとって楽なポジションをつくり

その状態でエクササイズを始めて行く事が有るからです。



喉が苦しい状態で「大きく深く呼吸を、、、」と言われても出来ないですよね



頭、頸部の配置を整えるだけではなく

上部胸椎、鎖骨、肩甲骨の事も考えてあげると更に快適な方向に導ける事が有ります。

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