休み明け~(^O^)

夏休み、夏季休暇、お盆休み、呼び方は色々ですが

　アクティブに？

　癒され？

　美味しく？

　楽しいお時間を過ごされましたか？



私は12日（日）に7時間かけて3つのワークショップを受講して来ました。

13日からはレジメの読み返しをして、自身でも動いてカラダでも再度確認をしました。

でも、皆さんのプログラムに取り入れるにはもう暫くお時間を下さいね。



「Current　カーレント」の夏休みも終わり今日からセッションを始めています。

9月のスケジュールも更新しましたのでご確認をお願いします。

もしかしたら

昨夜の豪雨で被害にあわれた皆様へお見舞い申し上げます。




昨夜の豪雨は凄かったですねぇ

ひかり続ける稲光、窓に叩きつける強い雨脚、地響きのような雷音

もしかしたら。。。とうつらうつらしていると

「ピカッ！ドーーーーーーーーーーーーーーン！！」

近くに落ちたと思わせる強い光と凄い音


もう一つ、もしかしたら。。。と思った矢先

「ママ～　もう限界～」

タオルケットを持って心細そうな次女がお布団にもぐり込んで来ました。

「やっぱり来たねぇ」



ちょっと嬉しい瞬間でした

動く、学ぶ、確認をする

昨日は仲間が沢山集まる場所　B3　（ビーキューブ）で

夏のカンファレンス　３項目のWSを受講して来ました。



✿産後のためのピラティス　～トーニングボールを使って～

　妊娠、出産、産後と変化を続けるカラダを考慮しつつ
　産後のカラダのケアと必要とされる筋力を獲得して行きます。


✿コンディショニングタオルを活用した可動域と筋強化のピラティス

　2012年9月から新しく発表されるコンディショニングタオルを使った
　エクササイズをいち早く体験。


✿腰部骨盤帯の機能と安定

　傷害と特殊条件のコースの中での項目、去年に引き続き3度目の受講
　あえて同じ項目を受ける事で、自身の成長も楽しみます。



実技は何度も動いてみてカラダに感じる感覚やキューイングを考えながら
自身に落とし込み皆さんにお伝えして行こうと思います。

3度のテキストとそこに書き込んだメモを照らし合わせ確認作業を楽しみます。


　

良く通ったよなぁ。。。灌漑深い場所には仲間が集まり優しく迎えてくれました。


動いて、学んだ後はやっぱり乾杯です。