意外と難しいですね

セッションの初めにご自身のカラダと会話をする為にして頂く事が有ります。

センサーをビンビンに働かせて頑張ってる所、とろけている所等々を感じて頂きます。

皆さんの始めの言葉は「ん～」

意外と難しいのです。

そんな皆さんの状態を見ながら大切な呼吸もチェックしています。

プログラミングの始まり～です

さぁ、何を使って行きましょうかぁ？

変化を感じて頂く時間のはじまりです。

今日も皆さんと一緒に楽しい時間を過ごさせて頂きました。

順番を変えてみると

午後一のセッションをご一緒したクライアントさんは医療従事者さん

当然、カラダの事は詳しくいつも楽しい時間を過ごさせて頂いています。


今日は一側を少し早く使い、しかも余分に力が入る為に動きのタイミングがずれてしまって代償動作が見られました。


ん～　両側を同時に働かせるセクササイズを選ぶより、、、と

決められているリフォーマーのチャートを崩してエクササイズを選択

片側づつ丁寧に動かし、働かせて欲しい所にアプローチ

ご自身にも左右差を確認してもらいました。


「えぇぇ↓　これかなり苦手ですぅ　あまりしたくないなぁ」

「今日は動きたいって言われましたよねぇ」

優しい意地悪な顔に成ってたかもしれません


チャートを戻しエクササイズを始めた途端


「言いたくないんですけどぉ」

「何でも聞きますよぉ」

「いつもよりめっちゃ軽くて動きやす～い　あのエクササイズが原因してるって思いたくないなぁ」

「今日だけでは分からないので来週もしてみましょうよぉ」

「やっぱりそう来ると思ってました」


最後にいつもの動きをしてもらうと意外な効果に私もびっくり先週と全く違う

流石に、「来週もですね」

ご自身のカラダで納得して頂いた瞬間でした。


「見なかった事にします」と声が聞こえそうですが


STOTT PILATES®の5原則を常に意識をする事の大切さを確認しました。

嫌いだぁ。。。

いつもなら毎朝6時過ぎにはジャンジャン、ミンミン賑やかなのに

先日より朝のセミの鳴き声が夏真っ盛りから少しづつ変化があり

ツクツクボーシの上達が憎らしい位です　


今朝は、シーーーーーーーーーーーン

セミの鳴き声が全くなくて淋しいよぉ

まだ暑いのだから頑張って鳴いてよぉ

９時を過ぎた頃から、弱弱しく鳴きはじめていました。



その分、夕方の鈴虫、コオロギが元気に成って来たように思います。

朝の太陽の当たり具合の変化も顕著に表れて来たし

日が沈むのも30分近く早く成ったように思います


だんだん、嫌いな季節に近づいて行くよぉ