爪

先週末は100人を超えるセラピストの方々に混じってセミナーに参加して来ました。


9月から始まったこのシリーズのおかげで講義内容とは別の勉強もさせてもらってます。

皆さんの爪が短い！！　当たり前ですよね。

普段は患者さんのお身体に触れて治療をされているのだから、どんな拍子で傷をつけてしまうか分からないですものね


ピラティスではあまりお身体に触れてと言う事はしないのですが、

全く触れない訳では無く、「タクタイル」と言って誘導、意識づけの意味で、触れる事は有ります。

最近は「Current Club」での勉強会でも徒手療法を学んだりして、お身体に触れる機会も増えて来ました。



昨日はお料理の先生が体験セッションにお越し下さいました。

「何処のタイミングで食材に混じるか分からないので、マニュキアが出来ないのです」

そんなお話をして下さいました。


美容師さんも、エステシャンの方も皆さん同じお話をされます。


ピラティス、コンディショニングを通じてお身体に触れる事も有ります。

私だけなら良いかも、、、ですが母として毎日キッチンにも立ちます。


調理師免許を持つ長女や、セラピストを目指している次女も

爪が指先から出ない様にかなりの注意をしています。

遊びに行く時は楽しむ事にして

それ以外は私も今までと同様に気を付けて行こうと思います。

今年最後の勉強会です。

「Current Club」の今年最後の勉強会が一部変更に成りましたのでお知らせいたします。


ピラティスやトレーニングを有効的に進められるようにPNF（固有受容器を刺激することによって、神経筋機構の反応を促通する方法）で動きやすいカラダに導きます。


（日時）　12月19日（水）13：00-16：00


（講師）　一色史章　PT, MS


エープ代表／理学療法士／ PHI Pilates Master 米国インストラクター

［専門］ 徒手療法、運動療法　
［専門部位］ 肩・脊柱・股関節　
［専門スポーツ］ 野球、ゴルフ、ダンス
［インターン］ プロ野球３球団、ピッツバーグスティーラーズ、シアトルマリナーズ


＜職歴等＞　

都立大整形外科非常勤理学療法士、長田整形外科非常勤、理学療法士協会国際部協力部員、ピッツバーグ大学非常勤講師、PHI pilates本部（ピッツバーグ）勤務、PNF Residency Kaiser rehabilitation at vallejo CA


＜学歴＞

ピッツバーグ大学応用筋骨格系の理学療法大学院卒業
Loma Linda University Post Professional Doctor of Physical Therapy



ご連絡を頂きますと詳細をお知らせさせて頂きます。

靴をチェックしてみて下さい。

先月辺りから何人かのメンバーさんより

「最近、歩いた後に足が、（膝が）（腰が）痛む時が有るんです」

同じような事をおっしゃる方が続きました。



気候も良くなり、外出の機会が多い。

ウォーキングの回数、時間を増やした。

シーズン真っ最中のランニングを始めた。等々

いろいろお話を聞いていると皆さん同じような状況でした。



もーっと突っ込んで伺ってみると



ジムで履いていたスニーカーを下した。

旅行時の靴はいつもの履きなれた靴を履きます。



この2点はちょっと落とし穴かもしれません



ジムで大活躍のスニーカーは見た目は汚れる事も無く綺麗なままです

でも、スタジオプログラムやトレッドミルなどでかなり駆使しています。

参加されているプログラムや頻度にもよりますが、思った以上にくたびれていますよ。



履きなれた靴は今までの力のかかり方や、歩き方の癖がずっと残っています。

ピラティスセッションで歩き方やカラダの使い方が変わりつつあるので

合わなく成って来ているのでは？と思われます。



一度、試着をしに行って下さい。

違いを感じられたら履き替え時かもしれませんね。



足の裏に感じる感覚だけではなく、動き始めるとカラダの色々な所に影響が出て

もっと快適に動けるようになると思います。