「本来無一物」という言葉が好きです
執着するものは何もない
解放「夏至」を過ぎました
身軽に
何もない自由な空っぽの場所を
増やしていきます
2024年 6月 24日（月）
おとなの体育
まいにち宅トレ：ボディシェイプに参加しました
今日の運動時間は20分でしたが
スクワットと腹筋をすると
トレーニングの満足度は高まる気がします
モノの整え
1巡目は使用期限切れのもの、劣化したもの、使わないものを整理しました。
2巡目は「いつか使う」を見直し、「半年以内に使わないもの」を整理しました。
3巡目は生活必需品以外のモノをあらためて見直します。
手紙や年賀状の整理
「ストックは3つまでにする」の
マイ基準で再チェックした衣類
今日の配達
今日は
舞茸の炒り豆腐
パクパクさんま
残っている食材から使っていきます
音読
「「やり抜く力」を強くする4ステップ」のページを読みました
宇宙人はいると思う？
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