「本来無一物」という言葉が好きです
こだわり・執着するものは何もない
ダウンサイジング暦の上では「入梅」を過ぎて
エアコンを使う時期になりました
雨音を聞きながら
モノと向き合い
1年の残り半分の
暮らしについて適正量を
暮らしについて適正量を
決めていきます
2024年 6月 19日（水）
おとなの体育
まいにち宅トレ：バレトンソールシンセシスに参加しました
バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズ
健康は足裏から！
足指体操やサイドランジで転倒予防につなげます。
モノの整え
1巡目は使用期限切れのもの、劣化したもの、使わないものを整理しました。
2巡目はもう少し総量を減らします。「いつか使う」を見直し、「半年以内に使わないもの」を手放します。
パトロール：手放すものを迷ったときのマイ基準
「ストックは3つまでにする」
「プラスチック製ポリエステル製ビニール製のものを出していく」
今日の料理
今日は
バーベキューチキン
大根サラダ
音読
今日は気分を変えて英文です
「まえがき」のページを読みました
朗読してほしい人物は？
▼本日限定！ブログスタンプ
