いつもご訪問頂き、誠にありがとうございます
千葉県八千代市 不妊・美容専門～プライベートサロン～キュアナ鍼灸治療院の永澤です。
先日、夏至を迎えました。
これからが夏の暑さ本番、バテ内容に、体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいませ。
来月の『キュアナ薬膳料理教室』のスケジュールUPしております。
来月のテーマは『夏に負けない薬膳』！
妊活中の方も、この時期お身体を冷やすと、妊娠に影響してしまいます。
薬膳を学んで、しっかり身体の中からケアしていきましょう。
ご予約はこちらから→https://curena.jp/
当院では、以前より不定期で講師の方にお越し頂き『ピラティス』レッスンを開催して参りました。
実は、この『ピラティス』、体幹を鍛えることで、痩せやすいお身体作りを目指します。
それだけではなく、妊娠にも重要な器官が入った骨盤周りにある、骨盤底筋を鍛えます。
いわゆる一般的な筋トレ、とは違い、インナーマッスルを鍛えるので、
ボディメイクにもなります、女性にとっていいことだらけですね＾＾
次回は7月9日（火）15時～を予定しております。
あと1名様だけ枠がございますので、ご希望の方はお早めにお知らせ下さいませ。
この筋肉、POLAさんでは、筋肉と美肌の関係について驚きの調査があります。
年齢がかさんでも、シミができない人がいるのはなぜ？
ということで調べた結果、骨格筋から分泌されるマイオネクチンという物質が、血流にのって皮膚へ運ばれ、
シミを抑制していること、更には、下半身と体幹の筋肉量が多い人ほど、シミが少ないことが明らかになったそう。
逆に言えば、筋肉量が減るとシミも増えるわけですね、なんとも恐ろしい。
そして、東洋医学では、シミができる方というのは『けつお』体質であることが多く、
血流を良くすることが大事といわれております。
美は、1日にしてならず、ですね。
鍼灸と運動で、是非いくつになっても美肌を目指しましょう。
先日から、自分と向き合う、という時間を大事にし、毎日いろいろなことをノートに書き綴っております。
すると、すごく不思議なことに、様々な良いことが次から次へと舞い込んでくるようになりました。
これには、正直驚きです。
仕事面以外にも、プライベートでは、台湾行きが決まったり、
昨夜は夜中の長電話を久々にしましたが、意外と楽しいものですね♪
本日も、カウンセラーの患者様と治療中お話しておりましたが、
やはり、自分を大事にすること、愛すること、それが皆様も何より必要なことなのだと実感しました。
自分の声に正直に、心から楽しむこと、是非やってみて下さい。