私は、オーラソーマのボトルを以前は毎日選んでいました。
今は、ボトルを選ぶタイミングが変わって来たのですね。
自分が迷ったり、知りたいという気持ちで色と向き合うというより、
自分への確認がしたい時に、ふっと向き合って、ああ、そうねって感じる。
決して、ボトルを忘れている訳ではないのです。
今は、どちらかというと、自分以外の方の、ボトルのストーリーを探して行きたい。
４本のボトルには、必ずその人のストーリーであり、光への旅の布石があります。
色のストーリーとその人の道の光が照らされる時。
ようやく、色は、その意味を伝え始め、クライアントさんが受け取り始めます。
その場に立ち会うことは、いくつもの人の生きて行く、真摯でつよい姿そのもの。
そんな姿だったり、道に、私はいつもいつも、深い感銘を受けるんです。
ああ、やっぱり人は前に向かって歩みを進めようと、日々、生きて行く。
最善を求めて、歩いて行くんだなって、思うのです。
ちょっと遠回りしたことが、本当は近道だったなんて、よく聞く話ですね。
私も、人生、決して近道ばかりじゃないけれど、遠回りばかりとも限らない。
楽したり、苦しかったり。
そういう中で、ふっと出会うのが、オーラソーマだと思います。
オーラソーマを通して、いつも、誰かの大切な色と心のストーリーが紡がれています。
私の持論なのですが・・・
自分が持ちえる力というのは、多分、決まっている。
それを、人は器とか言ったりもしています。
時間は、平等に24時間。
何よりも、私が大切だと思うのは、その自分の持ちえる力を、
どんな風に使っていきたいかなって、少し思いめぐらせる時間を持てること。
ともすると、本当は別のことに使ってみたらいい時間を、
何となくやっていることに、何となく割いてみる。
それが蓄積する。
本当に自分がしたいことに、何か、手が回らない。
こういうことは、往々にしてあると思います。
非効率とか、非生産的なんて言いますよね。
それは、自分が本来したいことに手が回らないこと全般です。
これって、本人にとってもとても悲しいこと。
自分の持っている力を、何に使って行きたいでしょう？
質問はここから始まる。
そして、この質問は思う以上に深い話になります。
そもそも、私は何をしたいのだろう？
非効率な状況を打破するには、現状を、ポジティブに受け入れて、
自分にとっての、必要（大事にしたい気持ち）と不要に分けて行くところから。
そして、必要なものの理想の形を考えて、そこに近づけるためのプロセスを確認します。
少しでも、身軽で、自分が大事だなって思うものと生きて行きたいですね。
そういうシンプルさが、自分の生き方を豊かにしてくれる気がしているから。
自分が持ちえる力というのは、多分、決まっている。
それを、人は器とか言ったりもしています。
時間は、平等に24時間。
何よりも、私が大切だと思うのは、その自分の持ちえる力を、
どんな風に使っていきたいかなって、少し思いめぐらせる時間を持てること。
ともすると、本当は別のことに使ってみたらいい時間を、
何となくやっていることに、何となく割いてみる。
それが蓄積する。
本当に自分がしたいことに、何か、手が回らない。
こういうことは、往々にしてあると思います。
非効率とか、非生産的なんて言いますよね。
それは、自分が本来したいことに手が回らないこと全般です。
これって、本人にとってもとても悲しいこと。
自分の持っている力を、何に使って行きたいでしょう？
質問はここから始まる。
そして、この質問は思う以上に深い話になります。
そもそも、私は何をしたいのだろう？
非効率な状況を打破するには、現状を、ポジティブに受け入れて、
自分にとっての、必要（大事にしたい気持ち）と不要に分けて行くところから。
そして、必要なものの理想の形を考えて、そこに近づけるためのプロセスを確認します。
少しでも、身軽で、自分が大事だなって思うものと生きて行きたいですね。
そういうシンプルさが、自分の生き方を豊かにしてくれる気がしているから。
今日、ピラティスの先生が、とても興味深いことを話されていました。
それは、身体からのアプローチですが、
「身体をリラックスさせるのにも、むしろ練習が必要」
ということでした。
なるほどなって、思ったのです。
人間の身体って、結構凝っていて、リラックスの状態というのを創出するのは、
思いのほか難しいのかもしれない。
それが証拠に、ピラティスの動きでも、首や肩に力が入りやすいというのは、
私もそうで、結構大勢いらっしゃるそうです。
そして、先生が言ったのです。
「リラックスさせるためにも、丹田（おへそのちょっと下にある場所。オーラソーマでは、スターと呼んでいて、自分の本来の質を携えている場所です）へは力を入れて、
骨盤の意識は持っていることが大切」
これを、オーラソーマの観点で考えるならば・・
スターを意識することは、自分へのリラックスをもたらす。
つまり、自分の質を生きることの大切さとも言えそう。
そしてね。
この丹田とかお腹を意識して、首や肩をリラックスさせて動かすのはとても難しいのですが、
その意識を抜かずに、本来あるべき形で動かすと、逆に疲れて筋肉痛になるんです。
そうすると、疑問が湧くの。
「かえって、いけないことをしてるんじゃないか？」
だって、身体痛いわけですから。
それについては、こういう回答だった。
「慣れないことをするから、もちろん、最初はいままでのクセを治すために、
少し身体が反応する。でも、それだけ違う使い方をしていたとも言える」
そうか・・って思って。
スター、つまり自分の質を生きるっていうのも同じ。
それまでの自分のパターンを手放すから、一時とても不安だったり、
本当にこれでいいの？って思うこともある。
でも、その意識を抜かないで進めていくならば。
もっともっとリラックスした生き方ができるのかもしれません。
私も、まだまだ探求を始めたばかり。
ただ、心と身体は繋がっているので、身体というのを、解剖学的に理解して、
自分の身体へのスキャニングが上手くできると、自分を理解しやすくなります。
とりあえず、首、肩に力が入りやすい時・・・
意識を丹田に持って行って、首と肩が自由に気持ちよく動かせる場所を探してみてね。
結構、意識が変わるように思います。試してみてね。
それは、身体からのアプローチですが、
「身体をリラックスさせるのにも、むしろ練習が必要」
ということでした。
なるほどなって、思ったのです。
人間の身体って、結構凝っていて、リラックスの状態というのを創出するのは、
思いのほか難しいのかもしれない。
それが証拠に、ピラティスの動きでも、首や肩に力が入りやすいというのは、
私もそうで、結構大勢いらっしゃるそうです。
そして、先生が言ったのです。
「リラックスさせるためにも、丹田（おへそのちょっと下にある場所。オーラソーマでは、スターと呼んでいて、自分の本来の質を携えている場所です）へは力を入れて、
骨盤の意識は持っていることが大切」
これを、オーラソーマの観点で考えるならば・・
スターを意識することは、自分へのリラックスをもたらす。
つまり、自分の質を生きることの大切さとも言えそう。
そしてね。
この丹田とかお腹を意識して、首や肩をリラックスさせて動かすのはとても難しいのですが、
その意識を抜かずに、本来あるべき形で動かすと、逆に疲れて筋肉痛になるんです。
そうすると、疑問が湧くの。
「かえって、いけないことをしてるんじゃないか？」
だって、身体痛いわけですから。
それについては、こういう回答だった。
「慣れないことをするから、もちろん、最初はいままでのクセを治すために、
少し身体が反応する。でも、それだけ違う使い方をしていたとも言える」
そうか・・って思って。
スター、つまり自分の質を生きるっていうのも同じ。
それまでの自分のパターンを手放すから、一時とても不安だったり、
本当にこれでいいの？って思うこともある。
でも、その意識を抜かないで進めていくならば。
もっともっとリラックスした生き方ができるのかもしれません。
私も、まだまだ探求を始めたばかり。
ただ、心と身体は繋がっているので、身体というのを、解剖学的に理解して、
自分の身体へのスキャニングが上手くできると、自分を理解しやすくなります。
とりあえず、首、肩に力が入りやすい時・・・
意識を丹田に持って行って、首と肩が自由に気持ちよく動かせる場所を探してみてね。
結構、意識が変わるように思います。試してみてね。