From服部容久
整骨院のデスクから、、
いつもブログをお読み頂き
ありがとうございます。
私、、
40代になったら、
どうなってるかなんて、
若い頃は、、
全く気にもしていませんでした。
皆さんはどうですか？
生き方
家族の在り方
仕事の在り方
こんなことを
気にしだしたのも
40代からですが、
なによりも、
『自分の健康』
ここの意識が変わりました。
あったり前ですが、
健康無くしては何もできません！
今は、、
健康診断とか早期発見とか、、
『見つける』
ここに重きを置いている人が
多くいます。
けど、、
その前にやることないですか？
『自分のからだを見直す』
これです！これ！
たぶん皆さん
今の自分に何が足りないのか？
なにをすればいいのか？
だいたいは、
わかっていると思うんです。
それなら、
放っておかずに、
それをやらなきゃ！
患者さんに、
たまにこんな質問をします。
『あなたの心臓は
どうやって動いているのか
知ってますか？』
医者じゃないから知らない？
そりゃそうかもしれませんが、
ご飯の炊き方より大事なことですよ。
だって、、
そこが止まったら死んじゃいますから。
なにが言いたいのか、、
もう少し、、
自分のからだをのことを
知っている方がいいですよ。
見直すって、
そこから始まります。
ますば体重かな。
朝晩に乗るだけでも、
一日の体重変化がわかりますよ。
これだけ仕事して、
これだけの食事だと、
これだけ変わるんだ。
まずはここから、
初めてみてください。
『一日二回の体重計習慣』
40代からのからだの見直しに
これはおススメです！
最後までご覧頂きありがとうございました。
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