プルプル解消!上腕三頭筋【自宅でできる自重トレーニング】 | からだと日常の呟きブログ

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名古屋市昭和区、関節専門のからだ整骨院の院長でもあり、足腰Labo代表でもある服部が、誰にでもわかりやすい内容で、いつまでも元気な関節を保つ秘訣について独り言を呟いてます。

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From服部容久

いつものデスクから、、
 
 
 
二の腕のプルプル、、
お持ちになられていますか?
 
 
 
ここです↓
 
 
私、、、
『プルプルなんて気にしないわ!」
 
 
 
ほんとに??
 
 
 
たしかに、、
ここが気になるのは40代以降でしょうか?
 
 
 
・若い頃に比べて太ったから!
・重力には負けちゃう!
・痩せればなんとかなるでしょ!
 
 
 
いかがですか?
 
 

このプルプルのお肉、、
『上腕三頭筋』と言います。
 
 
 
実際には、、
「かんたんにプルプルが解消されますよ!」
なんては言えません。
 
 
 
でもね、、
ちょっとの努力で体が変化していくことを
体感してしまうと、楽して体が変わるより、
とてつもない喜びと達成感になるんです。
 
 
 
世の中、、
楽に!かんたんに!いつでも!
なんてフレーズが流行ってますよね。
 
 
 
少し頑張って、、
少しかんたんで、、
それをいつでもできて、、
 
 
 
この『少し』を加えてみるだけで、
達成感が何倍にもなります!
 
 
 
そんなきっかけを、、
このプルプル解消トレーニングで
味わってみてください。
 
 
 
それではこちらからご案内致します↓

 
 
 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

 

 

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