From服部容久
いつものデスクから、、
はい！
今日の内容は、、
『外反母趾』です。
外反母趾って、、
歩くときに親指の付け根の関節付近が痛いとか、症状で一番困るのは『痛み』ですよね？
そんな痛み以外に、、
自覚できる症状はありますか？
実はね、、
あんまり気付いていないと思うんですが、、
実はあなたの足の裏の感覚、、特に歩いている時の足の裏の感覚は、本当はそんな感覚じゃないんですよ。
本当はね、、
もっとしっかりと歩けるはずなんです。
『しっかりと』
これが大事です。
ガニ股だろうが内股だろうが、歩くときって最後に親指でしっかりと地面を蹴って歩きます。
この『地面を蹴る力』が、歩くときにはとっても大切になるんです。
外反母趾のように、親指の向きが変わってしまうと、ゆっくりゆっくり、歩くときに地面を蹴る力が弱くなっているんです。
歩くときって、、
踵（かかと）をついてから、最後の最後に親指でグッと地面を蹴って前に進んでいきます。
これを推進力といいますが、その源はお尻の筋肉です。
お尻から、、
太もも→ふくらはぎ→踵→足の裏と、順番に力が伝わって、最後の最後に、親指（母趾）から地面へと力が伝わって前に進むわけなんです。
これがですね、、
外反母趾の方は、しっかりと親指に力が伝わらず、そのちょっと手間の『母趾球』で止まってしまうんです。
一見、同じように歩いているように見えても、足の裏から地面に伝わる最後の部分が、親指（母趾）か母趾球かの違いがでてきます。
これが、、
『しっかり』歩けていない原因なんです。
つまり、、
『しっかり』地面に力を伝えていないってことです。
そして、、
まだ、地面に伝わる力が弱くなるだけならまだしも、そんなに力が加わってはいけない『母趾球』に加わる力が増えるわけですから、場合によっては痛みも増してきます。
『歩く』という、動作そのものの見た目の変化はありませんが、歩く時の『足の裏の感覚』が変わっていることを知っておいて下さい。
次回もう少し、、
外反母趾についてお話をしていきます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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服部容久
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