【たった30秒で読める】
アトピー改善の方法と体験談
30年の苦しみと闘い、
アトピーからの復活。
私の経験が、
あなたの
乾燥肌や
アトピーの改善に
役立ちますように。
【保存版】
アトピー対策
食べていいもの
ダメなもの
まとめ
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アトピーとの共存：
心身の健康を守りながら日々を乗り越える
自己嫌悪に陥ることもありますが
アトピーを抱えると
その日の症状によって
気分の波が激しくなり
情緒不安定に
なることがあります
疲れがたまると
気持ちが沈みがちで
逆に十分な睡眠をとれた日は
気持ちが明るくなります。
アトピーの症状があると
疲れた時の気分の落ち込みがより
深刻に感じられることがあります
気持ちが落ち込む時は
家族に迷惑をかけないように
できるだけポジティブな態度を
心がけますが、
それも難しい時は
音楽を聴きながら30分ほど
散歩に出かけ
気分を切り替えるようにしています
アトピーの症状を緩和するには
時間がかかります
自分の精神状態をできるだけ
健康に保ちながら、
少しずつ改善していきましょう。
皆さんの症状が
少しでも
改善することを
祈っています
