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アトピー改善の方法と体験談
30年の苦しみと闘い、
アトピーからの復活。
私の経験が、
あなたの
乾燥肌や
アトピーの改善に
役立ちますように。
【保存版】
アトピー対策
食べていいもの
ダメなもの
まとめ
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アトピー改善の味方：
酢キャベツレシピ３つの理由
アトピーの症状を抱える方に向けて、
胃の健康
を考慮した
おすすめのレシピを紹介します。
私はキャベツ信者です。
なぜなら、
私のような大人アトピーの不調は
胃の状態に関連していると
考えるからです。
加熱せずに
生のキャベツを摂ることで、
体調が改善されることが多いです。
特に、お酢に漬けた
「酢キャベツ」
はおすすめです。
酢キャベツの効果は
以下の通りです。
① 胃の状態が改善される
② 食物繊維が豊富なので
便通が改善される
③ 個人差はありますが、
体重が減ることもあります
作り方はとても簡単です。
① キャベツを千切りにする
② 塩をまぶして水気を切る
③ お酢に漬ける（できるだけ砂糖の含まれていないものがおすすめ）
④ 半日ほど置いておく
胃の調子に悩むアトピーの方々には、
ぜひ試していただきたいレシピです。
皆様の症状が少しでも良くなることを
祈ります。
