ドナガールズのみなさん、こんにちは～～～！
今日はたくさんの方が参加してくださって、とても賑やかなレッスンになりました。
初参加の方が、オージーの方も含めてお二人、
そして、先日体験レッスンを受けられたママも参加して下さいました。
つきそいのボーイズ達も、本当に皆、おりこうに遊んでくれていましたよ。
身体を動かして汗をかくことの気持ち良さは、本当にくせになります。
でも、一度なまけ癖がついてしまうと、ついついおっくうになるのも事実です。
ですから、時々身体と会話をしてみることをお勧めします。
あ～、ここがこんなに硬いね、とか、ここ押したら痛かったね、
とか、身体はいろいろなサインを送ってくれていますから、
ちゃんと耳を傾けて、触れてみてくださいね。
毎日、酷使しているだけで、身体のためには何もかえしてあげないと、
当然ですがだんだん不調になっていきます。
日頃のメンテナンスが、将来の保険のようなものですから、
どうせなら楽しく身体を動かして、筋肉を鍛えていきたいものです。
今日初めてレッスンを受けられた方達が、これからどのように変化していくか、
とても楽しみですね♪
私達、みんなが身体の変わっていくのを体験していますから・・・。
ところで、今タームは来週いっぱいまで、ドナのレッスンはあります。
その後、スクールホリデー中はお休みとなりますので、
みなさん、それまでしっかりと運動しておきましょう。
さて、今週のピックアップ曲は、軽快にリラックスできるこの曲、
身体と会話するＢＧＭにぴったりですね。
では、次回のレッスンでお会いする時まで、
「Don't Worry, Be Happy～～♪」でお過ごしくださいね～！
（Ｍｉｈｏ）
